Hvad er underarmspronation?
Underarmspronation er handlingen ved at dreje underarmen indad, så håndfladen vender bagud eller i samme retning som albuen. Selvom det kan virke som en håndledshandling, kan hånden faktisk ikke rotere på håndledet uafhængigt af underarmen. I stedet produceres underarmspronation, når de to parallelle knogler i underarmen, ulna og radius, roterer forbi hinanden og danner et X. Denne bevægelse sker ved hjælp af flere muskler i underarmen, herunder pronator quadratus, pronator teres og flexor carpi radialis.
Mellem albuen og håndleddet er to lange knogler, radius og ulna. Disse ligger parallelt med hinanden, men i modsatte positioner, svarende til to personer, der ligger i sengen, men med en persons hoved ved foden af sengen og fødderne på puden. Radius ligger på armens tommelfingerside og artikulerer med karpale knogler i bunden af hånden for at danne det meste af overfladen af håndleddet og med humerusbenet i overarmen for at danne en lille del af albuen samling. Langs radius er ulna, som findes på den pinkige finger side af armen og artikulerer med humerus for at danne det meste af overfladen af albuen og med karpus til at danne en lille del af håndleddet.
Lige under albueleddet fylder hovedet af radiusbenet, som er meget smalere end enden af ulnaen ved siden af, et hulrum i ulnaen kaldet radial hak. Cylindrisk i form holdes det radiale hoved på plads mod det radiale hak ved hjælp af et ringformet ledbånd kaldet det ringformede ledbånd og kan dreje i begge retninger i dette hak. Det led, der dannes af disse knogler imod hinanden, er kendt som det proksimale radioulære led.
På det sted, hvor ulnahovedet møder enden af radius over håndleddet, findes der på samme måde et næsten identisk led, der kaldes det distale radioulnære led. Her passer ulnarhovedet ind i en depression på radius kaldet ulnar hak. Som med det proximale led, drejer ulna sig inden i dette hak for at frembringe bevægelse af underarmspronation.
Under underarmspronation trækkes radiusbenet hen over forsiden af ulna-knoglen, indtil de to knogler danner et langstrakt X, og håndfladen vender bagud, når armen hænger ved ens side eller nedad, når albuen er bøjet til 90 grader. Musklerne, der producerer denne handling, er pronator teres i den øvre underarm og pronator quadratus i den nedre underarm, muskler, der krydser den forreste eller forside af underarmen diagonalt. Når de trækker sig sammen, drejer de radius medialt eller mod kroppen, når armen hænger ved ens side. En muskel, der hjælper med underarmspronation, er flexor carpi radialis, en flexor i håndleddet.