Was ist die Unterarmpronation?

Unterarmpronation ist die Aktion, bei der der Unterarm nach innen gedreht wird, sodass die Handfläche nach hinten oder in die gleiche Richtung wie der Ellbogen zeigt. Auch wenn es wie eine Handbewegung erscheint, kann sich die Hand unabhängig vom Unterarm nicht am Handgelenk drehen. Stattdessen wird die Pronation des Unterarms erzeugt, wenn sich die beiden parallelen Knochen des Unterarms, die Ulna und der Radius, aneinander vorbei drehen und ein X bilden. Diese Bewegung erfolgt über mehrere Muskeln im Unterarm, einschließlich des Pronators quadratus, des Pronators teres und der flexor carpi radialis.

Zwischen Ellbogen und Handgelenk befinden sich zwei lange Knochen, der Radius und die Ulna. Diese liegen parallel zueinander, jedoch in umgekehrter Position, ähnlich wie zwei im Bett liegende Personen, jedoch mit dem Kopf einer Person am Fußende des Bettes und den Füßen auf dem Kissen. Der Radius liegt auf der Daumenseite des Arms und artikuliert sich mit den Handwurzelknochen in der Basis der Hand, um den größten Teil der Oberfläche des Handgelenks zu bilden, und mit dem Oberarmknochen im Oberarm, um einen kleinen Teil des Ellbogens zu bilden Joint. Neben dem Radius befindet sich die Ulna, die sich auf der Seite des kleinen Fingers des Arms befindet und mit dem Oberarmknochen einen Großteil der Ellbogenoberfläche und mit dem Handwurzel einen kleinen Teil des Handgelenks bildet.

Unmittelbar unterhalb des Ellenbogengelenks füllt der Kopf des Radiusknochens, der viel schmaler ist als das Ende der Ulna daneben, einen Hohlraum in der Ulna, der als radiale Kerbe bezeichnet wird. Der radiale Kopf ist zylindrisch geformt und wird durch ein ringförmiges Band, das als ringförmiges Band bezeichnet wird, gegen die radiale Kerbe gehalten. In dieser Kerbe kann er in beide Richtungen geschwenkt werden. Das Gelenk, das diese Knochen gegeneinander bilden, wird als proximales Radioulnargelenk bezeichnet.

Ebenso befindet sich an der Stelle, an der der Kopf der Ulna auf das Ende des Radius über dem Handgelenk trifft, ein nahezu identisches Gelenk, das als distales Radioulnargelenk bezeichnet wird. Hier passt der Ulnakopf in eine Vertiefung im Radius, die als Ulnakerbe bezeichnet wird. Wie beim proximalen Gelenk dreht sich die Ulna in dieser Kerbe, um die Bewegung der Pronation des Unterarms zu erzeugen.

Während der Unterarmpronation wird der Radiusknochen über die Vorderseite des Ulna-Knochens gezogen, bis die beiden Knochen ein längliches X bilden und die Handfläche nach hinten zeigt, wenn der Arm an der Seite hängt oder nach unten, wenn der Ellbogen gebeugt ist 90 Grad. Die Muskeln, die diese Aktion hervorrufen, sind der Pronator teres im oberen Unterarm und der Pronator quadratus im unteren Unterarm, Muskeln, die diagonal die Vorder- oder Vorderseite des Unterarms kreuzen. Wenn sie sich zusammenziehen, drehen sie den Radius nach medial oder zum Körper hin, wenn der Arm an der Seite hängt. Ein Muskel, der die Pronation des Unterarms unterstützt, ist der Flexor carpi radialis, ein Flexor des Handgelenks.