¿Qué es la meditación de luna llena?
La meditación de luna llena es un tipo de contemplación enfocada que sincroniza la mente y el espíritu con lo que se cree que es la fase lunar más fuerte y poderosa de la luna. La meditación en sí misma es un proceso que guía la mente más allá de enfocarse en eventos mundanos para enfocarse en un plano superior de pensamiento donde los practicantes pueden acceder a sus pensamientos más profundos, el subconsciente, el mundo espiritual y posiblemente incluso la mente universal, que se cree que es el biblioteca colectiva de pensamiento de cada mente que haya existido. Durante la luna llena, que ocurre durante un período de cinco días a mediados de mes, cuando la luna está directamente opuesta al sol y se espera que la atracción gravitacional de la luna sea máxima, los defensores de la meditación creen que la capacidad de trascender la conciencia cotidiana y fusionarse con el pensamiento superior se convierte en Más fácil y mucho más potente.
La práctica de la meditación de luna llena implica estar en silencio y suspender el pensamiento controlado para acceder a una corriente de conciencia y una mente abierta; También implica suspender las emociones negativas a favor de la paz. Organizar el cuerpo en una posición quieta y relajada en una silla o en el piso suele ser más efectivo; Las posiciones del piso incluyen la posición de rodillas con la cabeza inclinada o una posición de loto sentado, con las piernas cruzadas y las palmas abiertas hacia el cielo. Algunas personas prefieren sentarse al aire libre a la vista de la luna llena; otros se sientan en el interior cerca de una ventana a través de la cual pueden ver la luna. A menudo, la música se reproduce o se crea espontáneamente con tambores u otros instrumentos. También se puede cantar o practicar la respiración rítmica.
Los efectos de la meditación en la luna llena incluyen una mayor energía espiritual, emoción aumentada, reavivamiento de recuerdos y la recepción de suerte o bendiciones para proyectos destinados durante la meditación, en particular proyectos que involucran el servicio a los demás. Algunas personas creen que el canal hacia el universo se abre más durante la meditación de luna llena, lo que permite a las personas sentir un mayor amor del universo o de Dios, que pueden compartir con el mundo. Todo esto crea una mayor oportunidad para tener un despertar espiritual, recibir revelaciones sobre la vida de uno y hacer cambios de personalidad, según los practicantes. Los asesores espirituales a menudo alientan a quienes no meditan regularmente a aprovechar la oportunidad de meditar durante la luna llena para calmar la ansiedad y la depresión repentinas, ya que la luna llena a menudo se asocia con episodios de emociones turbulentas y fanáticas.
Meditar durante la luna llena es una práctica asociada con la religión oriental y se adopta particularmente en el budismo. Los budistas e hindúes creen que los chakras bloqueados, o campos de fuerza de energía, pueden ser eliminados por el amor divino que se recibe durante la meditación de luna llena, restaurando la vitalidad y la salud. Los movimientos de la Nueva Era y las religiones Wiccan incorporan la meditación de luna llena, creyendo que permite a las personas escalar más allá de sus instintos y comportamientos animales.
Los practicantes creen que hay siete tipos de energía que pueden fortalecerse durante una meditación de luna llena. La voluntad personal, la mente superior, el amor y la armonía son las primeras cuatro energías. El razonamiento más bajo, la devoción y la capacidad de organizar o administrar son las energías restantes. Los científicos, sin embargo, responden que si bien la luna tiene una atracción gravitacional ligeramente mayor durante la luna llena, no afecta las emociones y el comportamiento de los seres humanos.