Che cos'è la meditazione della luna piena?
La meditazione sulla luna piena è un tipo di contemplazione focalizzata che sincronizza la mente e lo spirito con quella che si ritiene sia la fase lunare più forte e più potente della luna. La meditazione stessa è un processo che guida la mente oltre a concentrarsi su eventi mondani per concentrarsi invece su un piano superiore di pensiero in cui i praticanti possono accedere ai loro pensieri più profondi, al subconscio, al mondo spirituale e forse anche alla mente universale, che si ritiene sia il biblioteca collettiva di pensiero da ogni mente che sia mai esistita. Durante la luna piena, che si verifica durante un periodo di cinque giorni, a metà mese in cui la luna è direttamente opposta al sole e si prevede che l'attrazione gravitazionale della luna sia massima, i sostenitori della meditazione credono che la capacità di trascendere la coscienza quotidiana e fondersi con il pensiero superiore diventa più facile e molto più potente.
La pratica della meditazione sulla luna piena implica il silenzio e la sospensione del pensiero controllato per accedere a un flusso di coscienza e una mente aperta; comporta anche la sospensione delle emozioni negative a favore della tranquillità. Disporre il corpo in una posizione tranquilla e rilassata su una sedia o sul pavimento è di solito più efficace; le posizioni del pavimento includono la posizione in ginocchio con la testa piegata o una posizione del loto seduto, con le gambe incrociate e i palmi aperti verso il cielo. Alcune persone preferiscono sedersi all'aperto in piena vista della luna piena; altri siedono al chiuso vicino a una finestra attraverso la quale possono vedere la luna. Spesso la musica viene suonata o creata spontaneamente con batteria o altri strumenti. Si può anche cantare o praticare la respirazione ritmica.
Gli effetti della meditazione sulla luna piena includono una maggiore energia spirituale, un'accresciuta emozione, il risveglio dei ricordi e la ricezione di fortuna o benedizioni per i progetti mirati durante la meditazione, in particolare i progetti che coinvolgono il servizio agli altri. Alcune persone credono che il canale verso l'universo sia più ampio durante la meditazione sulla luna piena, permettendo alle persone di provare un amore più grande dall'universo o da Dio, che possono condividere con il mondo. Tutto ciò crea una maggiore opportunità di avere un risveglio spirituale, ricevere rivelazioni sulla propria vita e fare cambiamenti di personalità, secondo i praticanti. I consiglieri spirituali spesso incoraggiano coloro che non meditano regolarmente a cogliere l'occasione per meditare durante la luna piena al fine di calmare improvvisa ansia e depressione poiché la luna piena è spesso associata a turbolenti e fanatici attacchi di emozione.
Meditare durante la luna piena è una pratica associata alla religione orientale ed è particolarmente abbracciata nel buddismo. Buddisti e indù credono che i chakra bloccati, o campi di forza energetica, possano essere eliminati dall'amore divino che viene ricevuto durante la meditazione della luna piena, ripristinando vitalità e salute. I movimenti New Age e le religioni Wiccan incorporano la meditazione sulla luna piena, credendo che permetta alle persone di superare il proprio istinto e comportamento animale.
I praticanti credono che ci siano sette tipi di energia che possono essere rafforzati durante una meditazione sulla luna piena. Volontà personale, mente superiore, amore e armonia sono le prime quattro energie. Il ragionamento inferiore, la devozione e la capacità di organizzare o gestire sono le energie rimanenti. Gli scienziati, tuttavia, ribattono che mentre la luna ha una spinta gravitazionale leggermente maggiore durante la luna piena, non influenza le emozioni e il comportamento degli esseri umani.