Hvad er fuldmåne-meditation?
Fuldmåne-meditation er en type fokuseret overvejelse, der synkroniserer sindet og ånden med det, der menes at være månens stærkeste og mest kraftfulde månefase. Meditation i sig selv er en proces, der leder sindet ud over at fokusere på verdslige begivenheder i stedet for at fokusere på et højere tankegang, hvor praktikere kan få adgang til deres dybeste tanker, underbevidstheden, den åndelige verden og muligvis endda den universelle sind, som menes at være den kollektivt tankebibliotek fra ethvert sind, der nogensinde har eksisteret. Under fuldmånen, der forekommer i en fem-dages periode i midten af måneden, hvor månen er direkte overfor solen og månens gravitationstryk forventes at være maksimal, mener meditationsforkæmpere, at evnen til at overskride hverdagens bevidsthed og fusionere med højere tanke bliver lettere og meget mere potent.
Øvelsen af fuldmåne-meditation involverer at være tavs og suspendere kontrolleret tanke for at få adgang til en strøm af bevidsthed og et åbent sind; det indebærer også at suspendere negativ følelse til fordel for fred. At arrangere kroppen i en stille, afslappet position i en stol eller på gulvet er normalt mest effektiv; gulvpositioner inkluderer knælende stilling med hovedet bøjet eller en siddende lotusposition, med benene krydsede og håndfladerne åbne mod himlen. Nogle mennesker foretrækker at sidde udendørs i fuld visning af fuldmåne; andre sidder indendørs i nærheden af et vindue, hvorigennem de kan se månen. Ofte spilles eller oprettes musik spontant med trommer eller andre instrumenter. Man kan også synge eller øve rytmisk vejrtrækning.
Effekterne af fuldmåne-meditation inkluderer større åndelig energi, øget følelser, genoplivning af minder og modtagelse af held eller velsignelser for projekter, der er målrettet under meditation, især projekter, der involverer service til andre. Nogle mennesker tror, at kanalen til universet åbnes bredere under fuldmåne-meditation, så folk kan føle en større kærlighed fra universet eller Gud, som de kan dele med verden. Alt dette skaber en større mulighed for at få en åndelig opvågning, modtage åbenbaringer om ens liv og til at foretage personlighedsskift, ifølge praktikere. Åndelige rådgivere opfordrer ofte dem, der ikke mediterer regelmæssigt, til at gribe chancen for at meditere under en fuldmåne for at berolige pludselige angst og depression, da fuldmånen ofte er forbundet med turbulente og fanatiske følelser.
Meditation under fuldmånen er en praksis, der er forbundet med østlig religion og er især omfattet af buddhismen. Buddhister og hinduer mener, at blokerede chakraer eller energikraftfelter kan ryddes af den guddommelige kærlighed, der modtages under fuldmåne-meditation, hvilket genskaber vitalitet og sundhed. New Age-bevægelser og Wiccan-religioner inkorporerer fuldmåne-meditation, idet de tror, at det gør det muligt for mennesker at klatre ud over deres dyriske instinkter og opførsel.
Praktikere mener, at der er syv typer af energi, end der kan styrkes under en fuldmåne-meditation. Personlig vilje, det højere sind, kærlighed og harmoni er de første fire energier. Lavere ræsonnement, hengivenhed og evnen til at organisere eller styre er de resterende energier. Forskere imødegår imidlertid, at selv om månen har et lidt større tyngdepunkt under en fuldmåne, påvirker det ikke menneskers følelser og opførsel.