Vad är fullmåne-meditation?

Fullmåne-meditation är en typ av fokuserad kontemplation som synkroniserar sinnet och anden med det som tros vara månens starkaste och kraftfullaste månfas. Själva meditationen är en process som leder hjärnan bortom att fokusera på vardagliga händelser att i stället fokusera på ett högre tänkande plan där utövare kan komma åt sina djupaste tankar, det undermedvetna, den andliga världen och eventuellt till och med det universella sinnet, som tros vara ett kollektivt tankebibliotek från varje sinne som någonsin har funnits. Under fullmånen, som inträffar under en fem-dagars, halvmånadersperiod när månen är direkt mitt emot solen och månens gravitationskraft förväntas vara maximal, tror meditationsförespråkare förmågan att överskrida vardagligt medvetande och smälta samman med högre tankar blir lättare och mycket kraftigare.

Utövandet av med fullmåne-meditation innebär att man är tyst och avbryter kontrollerad tanke för att få tillgång till en ström av medvetande och ett öppet sinne; det innebär också att avbryta negativa känslor till förmån för fred. Att ordna kroppen i ett lugnt läge i en stol eller på golvet är vanligtvis mest effektivt; golvpositioner inkluderar knäställningen med huvudet böjd eller en sittande lotusposition, med benen korsade och handflatorna öppna mot himlen. Vissa människor föredrar att sitta utomhus med full utsikt över fullmånen; andra sitter inomhus nära ett fönster genom vilket de kan se månen. Ofta spelas eller skapas musik spontant med trummor eller andra instrument. Man kan också sjunga eller öva rytmisk andning.

Effekterna av fullmåne-meditation inkluderar större andlig energi, ökad känsla, återupplivning av minnen och mottagande av lycka eller välsignelser för projekt riktade under meditation, särskilt projekt som involverar service till andra. En del människor tror att kanalen till universum öppnas bredare under fullmåne-meditation, vilket gör att människor kan känna en större kärlek från universum eller Gud, som de kan dela med världen. Allt detta skapar en större möjlighet att få en andlig uppvaknande, få uppenbarelser om sitt liv och göra personlighetsförändringar, enligt utövare. Andliga rådgivare uppmuntrar ofta de som inte mediterar regelbundet att utnyttja chansen att meditera under en fullmåne för att lugna plötslig ångest och depression eftersom fullmånen ofta förknippas med turbulenta och fanatiska känslor.

Meditera under fullmånen är en praxis förknippad med östlig religion och omfattas särskilt av buddhismen. Buddhister och hinduer tror att blockerade chakra, eller energikraftfält, kan rensas av den gudomliga kärleken som mottas under fullmåne-meditation, vilket återställer vitalitet och hälsa. New Age-rörelser och Wiccan-religioner införlivar med fullmåne-meditation och tror att det gör det möjligt för människor att klättra bortom sina djurinstinkter och beteenden.

Utövare tror att det finns sju typer av energi än som kan stärkas under en fullmåne-meditation. Personlig vilja, det högre sinnet, kärleken och harmonin är de första fyra energierna. Lägre resonemang, hängivenhet och förmågan att organisera eller hantera är de återstående energierna. Forskare motverkar emellertid att även om månen har en något större gravitationskraft under fullmåne påverkar den inte människors känslor och beteende.