Wat is volle maan meditatie?
Volle maan meditatie is een soort gerichte contemplatie die de geest en geest synchroniseert met wat wordt beschouwd als de sterkste en meest krachtige maanfase van de maan. Meditatie zelf is een proces dat de geest verder leidt dan zich te concentreren op alledaagse gebeurtenissen om zich te concentreren op een hoger denkgebied waar beoefenaars toegang hebben tot hun diepste gedachten, het onderbewustzijn, de spirituele wereld en mogelijk zelfs de universele geest, waarvan wordt aangenomen dat deze de collectieve bibliotheek van gedachten van elke geest die ooit heeft bestaan. Tijdens de volle maan, die zich voordoet tijdens een vijfdaagse, halfjaarlijkse periode wanneer de maan direct tegenover de zon staat en de zwaartekracht van de maan naar verwachting maximaal is, geloven meditatie-aanhangers dat het vermogen om het alledaagse bewustzijn te transcenderen en samen te voegen met hogere gedachten wordt gemakkelijker en veel krachtiger.
De beoefening van volle maan meditatie houdt in dat je stil bent en gecontroleerde gedachten opschort om toegang te krijgen tot een stroom van bewustzijn en een open geest; het omvat ook het opschorten van negatieve emotie ten gunste van rust. Het lichaam in een stille, ontspannen positie in een stoel of op de vloer plaatsen is meestal het meest effectief; vloerposities omvatten de knielende positie met het hoofd gebogen of een zittende lotuspositie, met de benen gekruist en de palmen open naar de hemel. Sommige mensen zitten liever buiten in het volle zicht van de volle maan; anderen zitten binnen bij een raam waardoor ze de maan kunnen zien. Vaak wordt muziek spontaan gespeeld of gecreëerd met drums of andere instrumenten. Je kunt ook ritmische ademhaling zingen of oefenen.
Effecten van volle maan meditatie omvatten grotere spirituele energie, verhoogde emotie, heropleving van herinneringen en het ontvangen van geluk of zegeningen voor projecten die gericht zijn op meditatie, in het bijzonder projecten met betrekking tot dienstbaarheid aan anderen. Sommige mensen geloven dat het kanaal naar het universum tijdens volle maan-meditatie breder wordt geopend, waardoor mensen een grotere liefde van het universum of God kunnen voelen, die ze met de wereld kunnen delen. Dit alles schept een grotere kans om een spiritueel ontwaken te hebben, openbaringen over iemands leven te ontvangen en om persoonlijkheidsverschuivingen te doen, volgens beoefenaars. Spirituele adviseurs moedigen degenen die niet regelmatig mediteren vaak aan om de kans te grijpen om te mediteren tijdens een volle maan om plotselinge angst en depressie te kalmeren, omdat de volle maan vaak wordt geassocieerd met turbulente en fanatieke aanvallen van emotie.
Mediteren tijdens de volle maan is een praktijk die verband houdt met de oosterse religie en wordt vooral omarmd in het boeddhisme. Boeddhisten en hindoes geloven dat geblokkeerde chakra's of energiekrachtvelden kunnen worden opgeruimd door de goddelijke liefde die wordt ontvangen tijdens volle maan-meditatie, waardoor vitaliteit en gezondheid worden hersteld. New Age-bewegingen en Wicca-godsdiensten bevatten volle maan-meditatie, in de overtuiging dat mensen hierdoor voorbij hun dierlijke instincten en gedrag kunnen klimmen.
Beoefenaars geloven dat er zeven soorten energie zijn die kunnen worden versterkt tijdens een meditatie bij volle maan. Persoonlijke wil, de hogere geest, liefde en harmonie zijn de eerste vier energieën. Lagere redenering, toewijding en het vermogen om zich te organiseren of te beheren zijn de resterende energieën. Wetenschappers stellen echter vast dat hoewel de maan een iets grotere aantrekkingskracht heeft tijdens een volle maan, deze de emoties en het gedrag van mensen niet beïnvloedt.