¿Qué es la salud holística?
La salud holística es un enfoque de salud que se refiere al cuerpo en su conjunto, a diferencia de la salud tradicional, que se concentra en enfermedades y bienestar en áreas específicas del cuerpo. Los suscriptores del enfoque holístico de la salud creen que se obtiene la máxima salud cuando la mente, el cuerpo y el alma funcionan de la mejor manera posible y están sincronizadas con el medio ambiente. El cuerpo humano está compuesto de bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Si alguna de estas áreas no funciona a su máximo potencial, afectará a todas las demás áreas.
El concepto holístico de salud y medicina ha existido durante siglos. Los filósofos como Sócrates e Hipócrates hablaron de cuántos factores contribuyeron a la salud de una persona. Del mismo modo, las antiguas tradiciones curativas chinas e indias siguieron la misma mente, el cuerpo y los principios del alma como medicina holística. Sin embargo, la palabra "holístico" no se usó regularmente hasta que las sociedades occidentales comienzan a tomar interEST en medicina alternativa en la década de 1970.
La salud holística no es un tratamiento, sino un estilo de vida compuesto por múltiples tipos de prácticas que promueven el bienestar de la mente, el cuerpo y el alma. Aunque se puede adoptar un enfoque holístico con enfermedades, lo que sería la práctica de la medicina holística, los profesionales de la salud holísticos están muy preocupados por el mantenimiento preventivo del cuerpo de una persona. Desean tratar cualquier síntoma posible, pero están más preocupados por la causa subyacente de un problema de salud para evitar la reembolso.
Los tipos de terapias o tratamientos que se utilizan para maximizar la salud holística son la medicina herbal, la homeopatía, la medicina naturista, la medicina tradicional china, la medicina ayurvédica, la nutrición, la quiropráctica, las reducciones del estrés, la psicoterapia y el masaje. Además de la terapia y el tratamiento, otra faceta de la salud holística son las elecciones que un individuo hace On a diario. Las personas toman decisiones que finalmente afectan su bienestar personal.
Algunas opciones que las personas hacen que pueden afectar negativamente su salud holística están decidiendo usar drogas, fumar cigarrillos, consumir grandes cantidades de alcohol y participar en actividades sexuales desprotegidas. También se cree que el azúcar, la cafeína, la mala actitud, el alto estrés y la mala autoestima tienen impactos negativos en la salud de una persona. Las cosas que tienen un efecto negativo en la salud de una persona abren a esa persona a la enfermedad. Por el contrario, comer una dieta nutritiva, descansar adecuadamente, hacer un ejercicio adecuado y evitar el azúcar, la cafeína, las drogas, los cigarrillos, el alcohol y el sexo sin protección, se cree que maximiza la salud holística de uno y los mantiene libres de enfermedades.