O que é saúde holística?

A saúde holística é uma abordagem da saúde que se preocupa com o corpo como um todo, em oposição à saúde tradicional, que se concentra em doenças e bem -estar em áreas específicas do corpo. Os assinantes da abordagem holística da saúde acreditam que a saúde máxima é obtida quando a mente, o corpo e a alma estão funcionando da melhor maneira possível e estão sincronizados com o meio ambiente. O corpo humano é composto de bem-estar físico, mental, emocional e espiritual. Se alguma dessas áreas não estiver trabalhando em todo o seu potencial, isso afetará todas as outras áreas.

O conceito holístico de saúde e medicina existe há séculos. Filósofos como Sócrates e Hipócrates falaram de quantos fatores contribuíram para a saúde de uma pessoa. Da mesma forma, as antigas tradições de cura chinesa e indiana seguiram a mesma mente, corpo e princípios da alma que a medicina holística. No entanto, a palavra "holística" não era usada regularmente até que as sociedades ocidentais comecem a tomarEST na medicina alternativa na década de 1970. Embora uma abordagem holística possa ser adotada com doenças, o que seria a prática da medicina holística, os profissionais de saúde holísticos estão muito preocupados com a manutenção preventiva do corpo de uma pessoa. Eles desejam tratar quaisquer sintomas possíveis, mas estão mais preocupados com a causa subjacente de um problema de saúde para impedir a recorrência.

Tipos de terapias ou tratamentos usados ​​para maximizar a saúde holística são medicamentos à base de plantas, homeopatia, medicina naturopática, medicina tradicional chinesa, medicina ayurvédica, nutrição, quiroprática, reduções de estresse, psicoterapia e massagem. Além de terapia e tratamento, outra faceta da saúde holística é as escolhas que um indivíduo fazn uma base diária. As pessoas fazem escolhas que afetam seu bem-estar pessoal.

Algumas opções que as pessoas fazem que podem afetar sua saúde holística negativamente estão decidindo usar drogas, fumar cigarros, consumir grandes quantidades de álcool e se envolver em atividades sexuais desprotegidas. Acredita-se que o açúcar, a cafeína, uma má atitude, alto estresse e má auto-estima tenham impactos negativos na saúde de uma pessoa. Coisas que têm um efeito negativo na saúde de uma pessoa abrem essa pessoa para doenças. Por outro lado, comer uma dieta nutritiva, descansar adequadamente, fazer exercícios adequados e evitar açúcar, cafeína, drogas, cigarros, álcool e sexo desprotegido, acredita -se maximizar a saúde holística e mantê -los livres de doença.