Co je to holistické zdraví?
Celostní zdraví je přístup ke zdraví, který se týká celého těla, na rozdíl od tradičního zdraví, který se zaměřuje na nemoci a wellness v konkrétních oblastech těla. Odběratelé holistického přístupu ke zdraví věří, že maximální zdraví je dosaženo, když mysl, tělo i duše fungují co nejlépe a jsou synchronizovány s prostředím. Lidské tělo se skládá z fyzické, duševní, emoční a duchovní pohody. Pokud některá z těchto oblastí nebude plně využívat svůj potenciál, ovlivní to všechny ostatní oblasti.
Holistický koncept zdraví a medicíny existuje již po staletí. Filozofové jako Socrates a Hippocrates hovořili o tom, kolik faktorů přispělo ke zdraví člověka. Podobně i starověké čínské a indické léčivé tradice se řídily stejnými principy mysli, těla a duše jako holistické léky. Slovo „holistický“ však nebylo pravidelně používáno, dokud se západní společnosti nezačaly zajímat o alternativní medicínu v 70. letech 20. století.
Holistické zdraví není léčba, ale životní styl složený z několika typů praktik, které podporují pohodu mysli, těla a duše. Přestože lze u holistického přístupu zaujmout nemoci, které by byly praktikami holistického lékařství, praktičtí pracovníci v oblasti holistického zdraví se velmi zajímají o preventivní udržování těla člověka. Chtějí léčit všechny možné příznaky, ale více se zabývají základní příčinou zdravotního problému, aby se zabránilo opakování.
Druhy terapií nebo ošetření, které se používají k maximalizaci holistického zdraví, jsou bylinná medicína, homeopatie, naturopatická medicína, tradiční čínská medicína, ajurvédská medicína, výživa, chiropraktik, redukce stresu, psychoterapie a masáže. Kromě terapie a léčby je další aspekt holistického zdraví výběrem jednotlivce na denní bázi. Lidé se rozhodují, která nakonec ovlivní jejich osobní pohodu.
Někteří lidé volí, že mohou negativně ovlivnit jejich holistické zdraví, rozhodují se užívat drogy, kouřit cigarety, konzumovat velké množství alkoholu a zabývat se nechráněnou sexuální aktivitou. Cukr, kofein, špatný přístup, vysoký stres a špatná sebeúcta mají rovněž negativní dopad na zdraví člověka. Věci, které mají nepříznivý vliv na zdraví člověka, jej otevírají nemocem. Naopak stravování výživné stravy, dostatečný odpočinek, dostatečné cvičení a vyhýbání se cukru, kofeinu, drogám, cigaretám, alkoholu a nechráněnému sexu je považováno za maximalizaci holistického zdraví a udržení bez nemocí.