Co je holistické zdraví?

Holistické zdraví je přístup ke zdraví, který se týká těla jako celku, na rozdíl od tradičního zdraví, které se zaměřuje na nemoci a wellness v konkrétních oblastech těla. Odběratelé holistického přístupu ke zdraví se domnívají, že maximální zdraví se získá, když mysl, tělo a duše fungují nejlepším možným způsobem a jsou synchronizovány s prostředím. Lidské tělo se skládá z fyzické, mentální, emocionální a duchovní pohody. Pokud některá z těchto oblastí nepracuje na svém plném potenciálu, ovlivní to všechny ostatní oblasti. Filozofové jako Sokrates a Hippokrates hovořili o tom, kolik faktorů přispělo ke zdraví člověka. Podobně starověké čínské a indické léčivé tradice sledovaly stejnou mysl, principy těla a duše jako holistická medicína. Slovo „holistické“ však nebylo pravidelně používáno, dokud západní společnosti nezačnou užívat interEST v alternativní medicíně v 70. letech 20. století. Ačkoli holistický přístup může být využíván s nemocemi, což by byla praxí holistické medicíny, holističtí zdravotničtí lékaři se velmi zajímají o preventivní udržování těla člověka. Chtějí léčit jakékoli možné příznaky, ale více se zajímají o základní příčinu zdravotního problému, aby se zabránilo opětovnému opětovnému opětovnému opětovnému.

Typy terapií nebo léčby, které se používají k maximalizaci holistického zdraví, jsou bylinná medicína, homeopatie, naturopatická medicína, tradiční čínská medicína, ajurvédská medicína, výživa, chiropraktik, snížení stresu, psychoterapie a masáž. Kromě terapie a léčby je dalším aspektem holistického zdraví volby, které jednotlivec dělán denní základ. Lidé dělají rozhodnutí, která nakonec ovlivňují jejich osobní pohodu.

Některé možnosti, které lidé dělají, které mohou negativně ovlivnit jejich holistické zdraví, se rozhodují používat drogy, kouřit cigarety, spotřebovat velké množství alkoholu a zapojit se do nechráněné sexuální aktivity. Předpokládá se, že cukr, kofein, špatný přístup, vysoký stres a špatná sebeúcta mají negativní dopady na zdraví člověka. Věci, které mají negativní dopad na zdraví člověka, otevírají tuto osobu k nemoci. Naopak se předpokládá, že konzumace výživné stravy, přiměřené odpočinek, dostatečné cvičení a vyhýbání se cukru, kofeinu, drogám, cigaretám, alkoholu a nechráněnému pohlaví maximalizuje něčí holistické zdraví a udržuje je bez nemoci.