Hvad er holistisk helbred?
Holistisk sundhed er en tilgang til helbredet, der vedrører kroppen som helhed, i modsætning til traditionelt helbred, der koncentrerer sig om sygdomme og velvære i specifikke områder af kroppen. Abonnenter på den holistiske tilgang til sundhed mener, at maksimal sundhed opnås, når sindet, krop og sjæl alle fungerer på den bedst mulige måde og er synkroniseret med miljøet. Den menneskelige krop er sammensat af fysisk, mental, følelsesmæssig og åndelig velvære. Hvis nogen af disse områder ikke arbejder på deres fulde potentiale, vil det påvirke alle de andre områder.
Det holistiske begreb om sundhed og medicin har eksisteret i århundreder. Filosoffer som Socrates og Hippocrates talte om, hvor mange faktorer der bidrog til en persons helbred. Tilsvarende fulgte gamle kinesiske og indiske helingstraditioner de samme sind, krops- og sjælprincipper som holistisk medicin. Dog blev ordet "holistisk" ikke regelmæssigt brugt, indtil vestlige samfund begynder at tage inter mellemEST i alternativ medicin i 1970'erne Selvom der kan tages en holistisk tilgang med sygdomme, som ville være praksis for holistisk medicin, er holistiske sundhedsudøvere meget optaget af forebyggende vedligeholdelse af en persons krop. De ønsker at behandle eventuelle symptomer, men er mere optaget af den underliggende årsag til et sundhedsspørgsmål for at forhindre reokurens.
Typer af terapier eller behandlinger, der bruges til at maksimere holistisk sundhed, er urtemedicin, homøopati, naturopatisk medicin, traditionel kinesisk medicin, ayurvedisk medicin, ernæring, kiropraktik, stressreduktion, psykoterapi og massage. Ud over terapi og behandling er en anden facet af holistisk sundhed de valg, som en person træffer On dagligt. Folk træffer valg, der i sidste ende påvirker deres personlige velvære.
Nogle valg, folk træffer, der kan påvirke deres holistiske helbred negativt, beslutter at bruge stoffer, ryge cigaretter, forbruge store mængder alkohol og engagere sig i ubeskyttet seksuel aktivitet. Sukker, koffein, en dårlig holdning, høj stress og dårlig selvtillid antages også at have negative indvirkninger på en persons helbred. Ting, der har en negativ effekt på en persons helbred, åbner denne person for sygdom. Omvendt antages at spise en nærende diæt, få tilstrækkelig hvile, få tilstrækkelig træning og undgå sukker, koffein, stoffer, cigaretter, alkohol og ubeskyttet sex at maksimere ens holistiske helbred og holde dem fri for sygdom.