전체적 건강이란 무엇입니까?

전체적인 건강은 신체의 특정 영역에서 질병과 건강에 집중하는 전통적인 건강과는 대조적으로 신체 전체와 관련된 건강에 대한 접근법입니다. 건강에 대한 전체 론적 접근을 구독하는 사람들은 마음과 몸과 영혼이 모두 최상의 방식으로 작동하고 환경과 조화를 이룰 때 최대 건강이 얻어 진다고 믿습니다. 인체는 신체적, 정신적, 정서적, 영적 안녕으로 구성됩니다. 이러한 영역 중 하나라도 최대한 활용하지 못하면 다른 모든 영역에 영향을 미칩니다.

건강과 의학의 전체 론적 개념은 수세기 동안 존재 해 왔습니다. 소크라테스와 히포크라테스와 같은 철학자들은 얼마나 많은 요소가 개인의 건강에 기여했는지에 대해 이야기했습니다. 마찬가지로, 고대 중국과 인도의 치유 전통은 전체론 의학과 동일한 정신, 신체 및 영혼 원칙을 따랐습니다. 그러나 서구 사회가 1970 년대에 대체 의학에 관심을 갖기 시작할 때까지“전체적”이라는 단어는 규칙적으로 사용되지 않았다.

총체적 건강은 치료법이 아니라, 정신, 신체 및 영혼의 복지를 증진시키는 여러 유형의 실천으로 구성된 생활 방식입니다. 전체론 의학의 관행이 될 질병에 대해 전체 론적 접근이 이루어질 수 있지만, 전체 론적 건강 관리 종사자들은 신체의 예방 적 유지에 매우 관심이 있습니다. 그들은 가능한 증상을 치료하기를 원하지만 재발을 예방하기 위해 건강 문제의 근본 원인에 더 관심이 있습니다.

총체적 건강을 최대화하기 위해 사용되는 치료법 또는 치료법은 약초, 동종 요법, 자연 요법, 한약, 아유르베 다 의학, 영양, 척추 교정 지압 요법, 스트레스 감소, 심리 요법 및 마사지입니다. 치료 및 치료 이외에도 전체적인 건강의 또 다른 측면은 개인이 매일 선택하는 선택입니다. 사람들은 궁극적으로 자신의 개인 건강에 영향을 미치는 선택을합니다.

전체적인 건강에 부정적인 영향을 줄 수있는 사람들의 선택은 마약 사용, 담배 연기, 많은 양의 알코올 섭취, 보호되지 않은 성행위에 관여하는 것입니다. 설탕, 카페인, 나쁜 태도, 스트레스 및 자존감 또한 개인의 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 여겨집니다. 사람의 건강에 부정적인 영향을 미치는 것들이 그 사람을 병에 노출시킵니다. 반대로 영양가있는 식사, 충분한 휴식, 적절한 운동, 설탕, 카페인, 약물, 담배, 알코올 및 보호되지 않은 섹스를 피하는 것은 전체적인 건강을 극대화하고 질병을 예방하는 것으로 여겨집니다.