ホリスティックヘルスとは

ホリスティックヘルスは、身体の特定の領域の病気や健康に集中する伝統的な健康とは対照的に、身体全体に関係する健康へのアプローチです。 健康への全体的なアプローチの加入者は、心、身体、魂がすべて可能な限り最良の方法で機能し、環境と同期しているときに最大の健康が得られると信じています。 人体は肉体的、精神的、感情的、精神的な幸福から成り立っています。 これらの領域のいずれかが最大限に機能していない場合、他のすべての領域に影響します。

健康と医学の全体的な概念は何世紀にもわたって存在しています。 ソクラテスやヒポクラテスなどの哲学者は、人の健康にどれほど多くの要因が寄与しているかについて話しました。 同様に、古代中国とインドの癒しの伝統は、ホリスティック医学と同じ心、身体、魂の原則に従いました。 しかし、1970年代に西洋社会が代替医療に関心を持ち始めるまで、「全体論」という言葉は定期的に使用されませんでした。

ホリスティックヘルスは治療ではなく、心、身体、魂の幸福を促進する複数のタイプの実践で構成されるライフスタイルです。 ホリスティック医学の実践である病気でホリスティックなアプローチをとることができますが、ホリスティックな医療従事者は人の体の予防的維持に非常に関心があります。 彼らは考えられる症状を治療したいと考えていますが、再発を防ぐために健康上の問題の根本的な原因に関心を持っています。

ホリスティックヘルスを最大化するために使用される治療法または治療法の種類は、漢方薬、ホメオパシー、自然療法薬、漢方薬、アーユルヴェーダ薬、栄養、カイロプラクティック、ストレス緩和、心理療法、マッサージです。 治療と治療に加えて、総合的な健康のもう1つの側面は、個人が毎日行う選択です。 人々は最終的に自分の幸福に影響を与える選択をします。

全体的な健康に悪影響を与える可能性のある人々の選択のいくつかは、薬物の使用、タバコの喫煙、大量のアルコールの消費、無防備な性的活動に従事することを決定しています。 砂糖、カフェイン、悪い態度、高いストレス、自尊心の低さも、人の健康に悪影響を及ぼすと考えられています。 人の健康に悪影響を与えるものは、その人を病気にさらします。 逆に、栄養価の高い食事を取り、十分な休息を取り、十分な運動を行い、砂糖、カフェイン、薬物、タバコ、アルコール、無防備なセックスを避けることは、全体的な健康を最大にし、病気から解放するものと考えられています。