Lutein과 Bilberry의 연결은 무엇입니까?

루테인과 빌베리의 주요 연결은 두 물질이 시력을 개선하고 황반 변성을 예방하는 데 도움이된다는 것입니다. 둘 다 종종 눈의 기능을 향상시키는 데 도움이되는 보충제에서 함께 발견됩니다. 그들은 각각 시력을 명확하게 유지하고 망막을 건강하게 유지하기 위해 다양한 방식으로 일하며, 서로 결합하여 사용하면 효과가 곱해집니다.

황반 변성의 원인은 완전히 이해되지는 않지만, 망막의 조직을 점차적으로 파괴하는 자유 라디칼의 형성을 지적하는 이론이 있습니다. Lutein과 Bilberry는이주기를 예방하고 시력 손실을 방지하기 위해 다양한 방법으로 작동합니다. 카로티노이드 루테인은 당근과 같은 다양한 노란색과 주황색 야채에서 발견되며 인간 눈의 자연적으로 발생하는 물질 중 하나입니다. 보충제 형태로 루테인을 복용하면 자유 라디칼 손상으로 인해 손실 된 것을 대체하는 데 도움이됩니다.

Bilberry는 자연스럽게 시력 손실을 방지하는 데 도움이됩니다그것은 매우 강력한 수준의 산화 방지제를 함유하고 있기 때문입니다. 산화 방지제는 자유 라디칼을 검색하고 파괴하는 물질로 신체에 손상을 줄 수 없습니다. 또한 백혈구 기능의 증가로 인해 전반적인 면역 기능을 향상시켜 자유 라디칼 감소를 초래합니다. Lutein과 Bilberry는 함께 사용 된 Lutein과 Bilberry는 눈의 천연 루테인을 대체하고 자유 라디칼 손상을 방지함으로써 이중 복용량의 보호를 제공합니다.

rutein 및 bilberry 추출물 보충제는 이용 가능하며 때로는 눈 기능을 향상시키는 데 도움이되는 다른 물질과 결합됩니다. 황반 변성 및 눈의 다른 상태를 예방하는 데 도움이되는 것 외에도 보충제는 전반적인 영양 및 면역 기능을 지원합니다. 둘 다 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하며 부작용이 거의 없습니다. 소비자는 여전히 Lutein과 Bilbe의 사용에 대해 논의하는 것이 좋습니다.의사 나 약사와 함께 추출하여 다른 보충제 나 약물에 대한 잠재적 부작용을 피하기 위해 추출합니다.

다른 루테인 공급원에는 당근, 스쿼시, 케일, 시금치 및 계란 노른자와 같은 야채가 포함됩니다. 빌베리는 또한 생 딸기, 잼 또는 보존 또는 주스를 추출하여 마시면서 먹을 수 있습니다. 이러한 음식과 매일 보충제를 복용하면 눈 손상에 대한 추가 보호를 제공하는 데 도움이 될 수 있지만, 매년 시험은 여전히 ​​시력이 눈에 띄기 전에 권장됩니다. 담배 흡연과 같은 자유 라디칼이 발생하는 물질을 피하는 것은 눈에도 도움이됩니다.