Qual é a conexão entre luteína e mirberry?

A principal conexão entre luteína e mirtilo é que ambas as substâncias ajudam a melhorar a visão e até ajudam a prevenir a degeneração macular. Ambos são frequentemente encontrados juntos em suplementos destinados a ajudar a melhorar a função dos olhos. Cada um deles trabalha de maneiras diferentes para ajudar a visão a permanecer limpa e manter a retina saudável e, quando usada em combinação entre si, os efeitos são multiplicados.

As causas da degeneração macular não são totalmente compreendidas, mas existem teorias que apontam para a formação de radicais livres que gradualmente destroem os tecidos na retina. Luteína e bilberry trabalham de várias maneiras para evitar esse ciclo e impedir a perda de visão. A carotenóide luteína é encontrada em vários vegetais amarelos e laranja, como cenouras, e é uma das substâncias que ocorrem naturalmente do olho humano. Ao tomar luteína em formato de suplemento, ajuda a substituir o que é perdido devido a danos radicais livres.

Bilberry também ajuda naturalmente a impedir a perda de visãoporque contém níveis muito poderosos de antioxidantes. Os antioxidantes são substâncias que procuram e destruem os radicais livres, tornando -os incapazes de causar danos ao corpo. Eles também ajudam a melhorar a função imunológica geral, resultando em uma redução adicional dos radicais livres, graças ao aumento da função de glóbulos brancos. Luteína e mirtilo usadas juntas oferecem uma dose dupla de proteção, substituindo a luteína natural no olho e impedindo danos nos radicais livres.

Os suplementos de extrato de luteína e bilberry estão disponíveis, às vezes combinados com outras substâncias que também ajudam a melhorar a função ocular. Além de ajudar a prevenir a degeneração macular e outras condições dos olhos, os suplementos também fornecem suporte para a nutrição geral e a função imunológica. Ambos geralmente são seguros para a maioria das pessoas e têm poucos ou nenhum efeito colateral. Os consumidores ainda são aconselhados a discutir o uso de luteína e bilbeRry Extract com um médico ou farmacêutico para evitar possíveis reações adversas com outros suplementos ou medicamentos sendo tomados.

Outras fontes de luteína incluem vegetais como cenoura, abóbora, couve, espinafre e gemas. A mirtila também pode ser consumida como bagas cruas, em geléia ou conservas, ou extraindo o suco e bebendo. Uma combinação desses alimentos e tomar um suplemento diário pode ajudar a fornecer proteção adicional contra danos oculares, embora os exames anuais ainda sejam recomendados para obter problemas de visão antecipados antes que eles se tornem perceptíveis. Evitar substâncias que fazem com que os radicais livres ocorram, como o tabagismo, também é benéfico para os olhos.