¿Qué es el pesaje hidrostático?

Estimación del peso en una escala estándar no siempre da una medición precisa de la salud corporal. Dado que un alto porcentaje de grasa corporal puede afectar significativamente la salud, el pesaje hidrostático puede usarse para medir no en libras sino en la densidad corporal. El pesaje hidrostático, también llamado peso subacuático , implica ser pesado bajo el agua. No es una forma de pesaje particularmente compleja, pero sí requiere que uno esté completamente sumergido en el agua durante unos segundos. Aquellos que tienen un temor significativo de estar completamente bajo el agua probablemente deberían renunciar a esta prueba.

Antes de que la persona sea pesada bajo el agua, generalmente se pesa en tierra. También se deben tomar mediciones del volumen pulmonar para que se puedan hacer cálculos precisos durante la prueba. Los errores en estas mediciones pueden conducir a resultados de la prueba inexactos.

aquellos que sufren pesas hidrostáticas generalmente se encuentran en una silla, unidas a una escala, en agua tibia que está ligeramente debajo de la barbilla. La persona es entonces askeD para exhalar la mayor cantidad de aire posible y sumergir por completo su cabeza en el agua durante unos segundos. El proceso de principio a fin lleva entre 20 y 30 minutos e incluye instrucciones antes del pesaje hidrostático, así como el plan de equipar a la persona que se pesa.

Después de deducir el aire residual en los pulmones, el resultado es el peso de los sujetos bajo el agua. Esto se ingresa en un cálculo que también tiene en cuenta el peso tomado en la tierra y otros factores para determinar la densidad corporal. Esta cifra se puede usar para determinar el porcentaje de grasa corporal de la persona.

Aquellos que intentan el peso hidrostático a menudo se sorprenden, ya sea agradablemente o negativamente, por los resultados. Los atletas entrenados a menudo tienen un peso estándar más alto que el promedio que los no atletas, pero cuando se someten a un pesaje hidrostático, a menudo tienen recuentos de grasas corporales bastante bajas. El músculo pesa más que la grasa.

Por el contrario, a veces las personas delgadas tienen un porcentaje de grasa más alto de lo normal. Estas personas generalmente se sorprenden si la densidad corporal no cae dentro de un rango normal. Esta información puede ser útil para planificar una dieta saludable y un régimen de ejercicio que reduzca el contenido de grasa corporal y aumente la masa muscular magra.

.

Algunos clubes de salud y organizaciones de dietas ofrecen pesaje hidrostático. También hay clínicas específicamente para pesaje hidrostático y asesoramiento nutricional. No muchos médicos ofrecen esta tecnología, aunque pueden remitir a un paciente a un especialista o clínica que ofrece la prueba. A menudo, los centros de tratamiento para la anorexia y otros trastornos alimentarios tienen equipos de pesaje hidrostático, ya que pueden ayudar a concentrar a los pacientes en peso no derivados de una escala y pueden causar menos preocupación por los pacientes que necesitan ser pesados.

El pesaje hidrostático se considera actualmente el mejor método para medir la densidad corporal y, por lo tanto, la grasa corporal. Sin embargo, es costoso y con poca frecuencia cubreEd por seguro de salud. Si uno no puede permitirse este tipo de pesaje, uno puede preguntar a los médicos sobre la prueba de pliegue de piel no invasiva y rápida. La mayoría de los médicos pueden realizar esto a pedido de un paciente.