O que é pesagem hidrostática?
A estimativa do peso em uma balança padrão nem sempre fornece uma medida precisa da saúde do corpo. Como uma alta porcentagem de gordura corporal pode afetar significativamente a saúde, a pesagem hidrostática pode ser usada para medir não em libras, mas em densidade corporal. A pesagem hidrostática, também chamada de pesagem subaquática , envolve a pesagem subaquática. Não é uma forma particularmente complexa de pesagem, mas exige que você fique completamente submerso em água por alguns segundos. Aqueles que têm um medo significativo de ficar completamente debaixo d'água provavelmente devem renunciar a esse teste.
Antes que a pessoa seja pesada debaixo d'água, ela geralmente é pesada em terra. Também devem ser feitas medições do volume pulmonar para que cálculos precisos durante o teste. Erros nessas medições podem levar a resultados imprecisos do teste.
Aqueles submetidos a pesagem hidrostática geralmente se sentam em uma cadeira, presa a uma balança, em água morna que fica ligeiramente abaixo do queixo. Solicita-se à pessoa que exale o máximo de ar possível e submerja completamente a cabeça na água por alguns segundos. O processo do início ao fim leva cerca de 20 a 30 minutos e inclui instruções antes da pesagem hidrostática, além de equipar a pessoa que está sendo pesada.
Depois de deduzir o ar residual nos pulmões, o resultado é o peso dos sujeitos sob a água. Isso é inserido em um cálculo que também leva em consideração o peso da terra e outros fatores para determinar a densidade corporal. Esse número pode ser usado para determinar o percentual de gordura corporal da pessoa.
Aqueles que experimentam a pesagem hidrostática são frequentemente surpreendidos, de maneira agradável ou negativa, pelos resultados. Atletas treinados geralmente têm um peso padrão acima da média do que os não atletas, mas quando são submetidos a pesagem hidrostática, costumam ter uma contagem de gordura corporal muito baixa. Músculo pesa mais que gordura.
Por outro lado, às vezes as pessoas magras têm um percentual de gordura maior que o normal. Essas pessoas geralmente ficam surpresas se a densidade corporal não cair dentro da faixa normal. Essas informações podem ser úteis no planejamento de uma dieta saudável e regime de exercícios que reduz o conteúdo de gordura corporal e aumenta a massa muscular magra.
Alguns clubes de saúde e organizações de dieta oferecem pesagem hidrostática. Existem também clínicas especificamente para pesagem hidrostática e aconselhamento nutricional. Poucos médicos oferecem essa tecnologia, embora possam encaminhar um paciente a um especialista ou clínica que oferece o teste. Frequentemente, os centros de tratamento para anorexia e outros distúrbios alimentares têm equipamento de pesagem hidrostática, pois pode ajudar a focar os pacientes no peso não derivado de uma balança e pode causar menos preocupação para os pacientes que precisam ser pesados.
Atualmente, a pesagem hidrostática é considerada o melhor método para medir a densidade corporal e, portanto, a gordura corporal. No entanto, é caro e raramente é coberto pelo seguro de saúde. Se alguém não puder pagar esse tipo de pesagem, pode perguntar aos médicos sobre o teste rápido e não invasivo da dobra da pele. A maioria dos médicos pode fazer isso mediante solicitação do paciente.