Qu'est-ce que la pesée hydrostatique?

L'estimation du poids sur une balance standard ne donne pas toujours une mesure précise de la santé du corps. Etant donné qu'un pourcentage élevé de graisse corporelle peut affecter de manière significative la santé, la pesée hydrostatique peut être utilisée pour mesurer non pas en livres mais en densité corporelle. La pesée hydrostatique, également appelée pesée sous-marine , implique d'être pesée sous l'eau. Ce n'est pas une forme de pesée particulièrement complexe, mais il faut être complètement immergé dans l'eau pendant quelques secondes. Ceux qui craignent sérieusement d'être complètement sous l'eau devraient probablement renoncer à ce test.

Avant que la personne ne soit pesée sous l'eau, elle est habituellement pesée à terre. Des mesures du volume pulmonaire doivent également être effectuées afin que des calculs précis puissent être effectués pendant le test. Les erreurs dans ces mesures peuvent conduire à des résultats de test inexacts.

Ceux qui subissent une pesée hydrostatique sont généralement assis sur une chaise, attachés à une balance, dans de l’eau chaude légèrement sous leur menton. Il est ensuite demandé à la personne d’exhaler le plus d’air possible et de plonger complètement sa tête dans l’eau pendant quelques secondes. Le processus, du début à la fin, prend environ 20 à 30 minutes et comprend des instructions préalables à la pesée hydrostatique et à l'équipement de la personne pesée.

Après déduction de l'air résiduel dans les poumons, le résultat est le poids du sujet sous l'eau. Ceci est entré dans un calcul qui prend également en compte le poids pris sur la terre et d'autres facteurs pour déterminer la densité corporelle. Ce chiffre peut ensuite être utilisé pour déterminer le pourcentage de graisse corporelle de la personne.

Ceux qui tentent la pesée hydrostatique sont souvent surpris, soit agréablement, soit négativement, par les résultats. Les athlètes entraînés ont souvent un poids standard plus élevé que la moyenne des non-athlètes, mais lorsqu'ils subissent une pesée hydrostatique, leur taux de graisse corporelle est souvent assez bas. Les muscles pèsent plus que la graisse.

À l'inverse, les personnes minces ont parfois un pourcentage de graisse supérieur à la normale. Ces personnes sont généralement surprises si la densité corporelle ne se situe pas dans une plage normale. Ces informations peuvent être utiles pour planifier un régime alimentaire sain et un programme d'exercices physiques qui réduisent le taux de graisse corporelle et augmentent la masse musculaire maigre.

Certains clubs de santé et organisations de régime proposent des pesées hydrostatiques. Il existe également des cliniques spécifiquement dédiées à la pesée hydrostatique et aux conseils nutritionnels. Peu de médecins proposent cette technologie, même s'ils peuvent référer un patient à un spécialiste ou à une clinique proposant le test. Les centres de traitement de l'anorexie et d'autres troubles de l'alimentation disposent d'un équipement de pesée hydrostatique, car il peut aider à focaliser les patients sur un poids ne provenant pas d'une balance et peut causer moins d'inquiétude pour les patients qui doivent être pesés.

La pesée hydrostatique est actuellement considérée comme la meilleure méthode pour mesurer la densité corporelle, et donc la graisse corporelle. Il est toutefois coûteux et rarement couvert par une assurance maladie. Si vous ne pouvez pas vous permettre ce type de pesage, vous pouvez demander aux médecins si le test de pli cutané est non invasif et rapide. La plupart des médecins peuvent effectuer cela à la demande d'un patient.