Was ist hydrostatisches Wiegen?

Das Schätzung des Gewichts auf einer Standardskala ergibt nicht immer eine genaue Messung der Körpergesundheit. Da ein hoher Prozentsatz an Körperfett die Gesundheit erheblich beeinflussen kann, kann das hydrostatische Gewicht verwendet werden, um nicht in Pfund, sondern in der Körperdichte zu messen. Das hydrostatische Wiegen, auch Unterwasserwähne genannt, beinhaltet die Gewichtung unter Wasser. Es ist keine besonders komplexe Form des Wiegens, aber es erfordert einige Sekunden lang vollständig in Wasser eingetaucht. Diejenigen, die eine beträchtliche Angst haben, vollständig unter Wasser zu sein, sollten auf diesen Test verzichten. Messungen des Lungenvolumens sollten ebenfalls durchgeführt werden, damit während des Tests genaue Berechnungen durchgeführt werden können. Fehler bei diesen Messungen können zu ungenauen Testergebnissen führen. Die Person ist dann gedrücktD So viel Luft wie möglich ausatmen und seinen Kopf für einige Sekunden ins Wasser tauchen. Der Vorgang von Anfang bis Ende dauert ungefähr 20 bis 30 Minuten und beinhaltet Anweisungen vor dem hydrostatischen Gewicht sowie die Ausstattung der gewogenen Person.

Nach dem Abzug der Restluft in der Lunge ist das Ergebnis das Gewicht der Probanden unter Wasser. Dies wird in eine Berechnung eingegeben, die auch das Gewicht von Land und anderen Faktoren zur Bestimmung der Körperdichte berücksichtigt. Diese Zahl kann dann verwendet werden, um den Körperfettanteil der Person zu bestimmen.

Diejenigen, die versuchen, hydrostatisches Wiegen zu wechseln, sind von den Ergebnissen oft überrascht, entweder angenehm oder negativ. Ausgebildete Athleten haben oft ein überdurchschnittliches Standardgewicht als Nicht-Athleten, aber wenn sie hydrostatisch wiegen, haben sie oft recht niedrige Körperfettzahlen. Muskel wiegt mehr als Fett.

Umgekehrt haben dünne Menschen manchmal einen höheren Fettanteil. Diese Menschen sind im Allgemeinen überrascht, wenn die Körperdichte nicht in einen normalen Bereich fällt. Diese Informationen können bei der Planung eines gesunden Diät- und Trainingsprogramms hilfreich sein, das den Körperfettgehalt verringert und die Muskelmasse mageres Muskeln erhöht.

Einige Gesundheitsclubs und Diätorganisationen bieten hydrostatisches Wiegen an. Es gibt auch Kliniken, die speziell für hydrostatische Abwägung und Ernährungsberatung sind. Nicht viele Ärzte bieten diese Technologie an, obwohl sie einen Patienten an einen Spezialisten oder eine Klinik verweisen können, die den Test anbietet. Oft haben Behandlungszentren für Magersucht und andere Essstörungen hydrostatische Waageausrüstung, da sie dazu beitragen können, dass Patienten auf Gewicht nicht aus einer Skala abgeleitet werden, und möglicherweise weniger Bedenken für Patienten, die abgewogen werden müssen.

hydrostatisches Wiegen wird derzeit als die beste Methode zur Messung der Körperdichte und damit zur Körperfett angesehen. Es ist jedoch teuer und selten abdecktED durch Krankenversicherung. Sollte man sich diese Art des Wiegens nicht leisten können, kann man Ärzte nach dem nichtinvasiven und schnellen Hautfalttest fragen. Die meisten Ärzte können dies auf Anfrage eines Patienten ausführen.