¿Qué es el síndrome masculino irritable?
El síndrome masculino irritable (IMS) es el resultado de los bajos niveles de testosterona, que pueden ser provocados por la vejez, el estrés, una dieta poco saludable y ciertos medicamentos y enfermedades. A menudo se le conoce la menopausia masculina o la andropausa, el IMS tiene síntomas muy similares a la menopausia femenina, incluida una libido reducida, sofocos y problemas emocionales. El tratamiento para IMS puede incluir la terapia de reemplazo de testosterona y los cambios en el estilo de vida.
Los niveles de testosterona de un hombre cambian tanto durante todo el día como durante toda su vida. Si bien la producción de testosterona puede permanecer normal en la vida útil, comienza gradualmente a disminuir entre las edades de 35 y 45. Para algunos hombres, la reducción de esta hormona ocurre tan lentamente que no experimentan síntomas. Para otros, el cambio es lo suficientemente drástico como para causar cambios notables en el comportamiento y el bienestar general, lo que resulta en un síndrome masculino irritable.
, como las altas cantidades de estrés y una dieta poco saludable, también puede causar un síndrome masculino irritable,No importa qué edad sea un hombre. El estrés, junto con alimentos como almidones refinados, carnes grasas, falta de verduras y grandes cantidades de alcohol en la dieta, puede limitar la producción de testosterona. Los medicamentos como los antidepresivos, los tranquilizantes y los medicamentos utilizados para tratar la incontinencia, la hipertensión, el VIH/SIDA y otros trastornos inmunes pueden reducir la producción de testosterona y también causar síndrome masculino irritable.
Los síntomas más comunes de este trastorno incluyen ira excesiva, cambios de humor, irritabilidad y ansiedad. También es típico que los hombres eviten a sus seres queridos, especialmente a un cónyuge, y limiten las interacciones sociales más de lo habitual. Los síntomas físicos como el dolor en la espalda baja, los dolores de cabeza frecuentes e incluso los sofocos, una parte común de la menopausia femenina, también pueden estar presentes. Dado que la testosterona generalmente disminuye gradualmente, estos síntomas pueden no aparecer durante la noche; En algunos casos, pueden tomar severosAL AÑOS para desarrollarse completamente. Los hombres que son más sensibles a las fluctuaciones de testosterona pueden experimentar una forma de síndrome masculino irritable conocido como PMS masculino en el que los síntomas son más pronunciados en ciertos momentos del día o año.
.El tratamiento para el síndrome masculino irritable varía. Por ejemplo, el uso de la terapia de reemplazo de testosterona puede ser controvertido. Este tipo de tratamiento puede no funcionar para muchas personas y puede aumentar significativamente el riesgo de cáncer de próstata. Por lo tanto, los cambios en el estilo de vida generalmente se prueban antes de la terapia hormonal.
Comer una dieta saludable es una de las formas más recomendadas para aumentar los niveles de testosterona. Se ha demostrado que los alimentos como los granos integrales, las carnes magras y las verduras aumentan la producción y reducen la frecuencia de las inmersiones en los niveles de testosterona durante el día, reduciendo así o eliminando los síntomas de este síndrome. Hacer ejercicio regularmente y limitar la ingesta de alcohol también puede ayudar a combatir el síndrome masculino irritable.