Co je syndrom dráždivého muže?

Syndrom dráždivého muže (IMS) je výsledkem nízkých hladin testosteronu, které mohou být způsobeny stáří, stresem, nezdravou stravou a některými léky a nemocemi. IMS se často označuje jako mužská menopauza nebo andropauza, má velmi podobné příznaky jako ženská menopauza, včetně sníženého libida, návaly horka a emočních problémů. Léčba IMS může zahrnovat substituční terapii testosteronem a změny životního stylu.

Hladiny testosteronu u člověka se mění během dne i po celý život. I když produkce testosteronu může do pozdního života zůstat normální, postupně se snižuje mezi 35 a 45 lety. U některých mužů dochází k redukci tohoto hormonu tak pomalu, že se u nich nevyskytují žádné příznaky. Pro ostatní je změna natolik drastická, že způsobuje znatelné změny v chování a celkové pohodě, což má za následek podrážděný mužský syndrom.

Faktory, jako je velké množství stresu a nezdravá strava, mohou také způsobit podrážděný mužský syndrom, bez ohledu na věk muže. Stres spolu s potravinami, jako jsou rafinované škroby, mastná masa, nedostatek zeleniny a velké množství alkoholu ve stravě, mohou omezit produkci testosteronu. Léky jako antidepresiva, trankvilizéry a léky používané k léčbě inkontinence, hypertenze, HIV / AIDS a dalších imunitních poruch mohou snížit produkci testosteronu a také způsobit podrážděný mužský syndrom.

Mezi nejčastější příznaky této poruchy patří nadměrný hněv, výkyvy nálad, podrážděnost a úzkost. Je také typické, že se muži vyhýbají milovaným, zejména manželům, a omezují sociální interakce více než obvykle. Mohou být přítomny také fyzické příznaky, jako je bolest v dolní části zad, časté bolesti hlavy a dokonce i návaly horka, které jsou běžnou součástí ženské menopauzy. Protože testosteron obvykle klesá postupně, nemusí se tyto příznaky objevit přes noc; v některých případech může trvat několik let, než se plně rozvine. Muži, kteří jsou citlivější na kolísání testosteronu, mohou zažít formu syndromu dráždivého muže známého jako mužský PMS, u kterého jsou příznaky výraznější v určitých denních nebo ročních obdobích.

Léčba syndromu podrážděného muže se liší. Například použití substituční terapie testosteronem může být kontroverzní. Tento typ léčby nemusí fungovat pro mnoho jednotlivců a může významně zvýšit riziko rakoviny prostaty. Změny životního stylu se proto obvykle zkoušejí před hormonální terapií.

Zdravá strava je jedním z doporučených způsobů, jak zvýšit hladinu testosteronu. Bylo prokázáno, že potraviny jako celá zrna, libové maso a zelenina zvyšují produkci a snižují frekvenci poklesů hladin testosteronu během dne, čímž snižují nebo eliminují příznaky tohoto syndromu. Pravidelné cvičení a omezení příjmu alkoholu může také pomoci v boji proti syndromu dráždivého muže.