Co je podrážděný mužský syndrom?

Dráždivý mužský syndrom (IMS) je výsledkem nízkých hladin testosteronu, který může být způsoben stáří, stresem, nezdravou stravou a některými léky a nemocemi. IMS, často označovaný jako menopauza mužů nebo andropauzy, má velmi podobné příznaky jako menopauza žen, včetně sníženého libida, nástrah na horka a emocionálních problémů. Léčba IMS může zahrnovat substituční terapii testosteronu a změny životního stylu. Zatímco produkce testosteronu může zůstat normální do pozdního života, postupně se začíná snižovat mezi 35 a 45 lety. U některých mužů se snížení tohoto hormonu stává tak pomalu, že nezažívají žádné příznaky. Pro ostatní je změna dostatečně drastická, aby způsobila znatelné změny v chování a celkové pohodě, což má za následek podrážděný mužský syndrom.Bez ohledu na to, jaký věk je muž. Stres, spolu s potravinami, jako jsou rafinované škroby, mastné maso, nedostatek zeleniny a velké množství alkoholu ve stravě, může omezit produkci testosteronu. Léky, jako jsou antidepresiva, trankvilizéry a léky používané k léčbě inkontinence, hypertenze, HIV/AIDS a další imunitní poruchy, mohou snížit produkci testosteronu a také způsobit podrážděný mužský syndrom.

Mezi nejčastější příznaky této poruchy patří nadměrný hněv, výkyvy nálady, podrážděnost a úzkost. Pro muže je také typické, aby se vyhnuli blízkým, zejména manželovi a omezovali sociální interakce více než obvykle. Mohou být také přítomny fyzické příznaky, jako je bolest v dolní části zad, časté bolesti hlavy a dokonce i záblesky horkých záblesků, společná část ženské menopauzy. Protože testosteron obvykle klesá postupně, tyto příznaky se nemusí zdát přes noc; V některých případech se mohou brátAl roky se plně rozvíjet. Muži, kteří jsou citlivější na fluktuace testosteronu, mohou zažít formu podrážděného mužského syndromu známého jako mužské PM, u které jsou příznaky výraznější v určitých denních dobách dne nebo roku.

Léčba podrážděného mužského syndromu se liší. Například použití testosteronové substituční terapie může být kontroverzní. Tento typ léčby nemusí fungovat pro mnoho jedinců a může výrazně zvýšit riziko rakoviny prostaty. Proto jsou změny životního stylu obvykle vyzkoušeny před hormonální terapií.

Jíst zdravou stravu je jedním z nejvíce doporučených způsobů, jak zvýšit hladinu testosteronu. Bylo prokázáno, že potraviny, jako jsou celá zrna, libová maso a zelenina, zvyšují produkci a snižují frekvenci poklesu v hladinách testosteronu během dne, čímž se snižuje nebo eliminuje příznaky tohoto syndromu. Pravidelné cvičení a omezující příjem alkoholu může také pomoci bojovat proti podrážděnému mužskému syndromu.

JINÉ JAZYKY

Pomohl vám tento článek? Děkuji za zpětnou vazbu Děkuji za zpětnou vazbu

Jak můžeme pomoci? Jak můžeme pomoci?