¿Qué es la neofobia?
La neofobia es un miedo a las cosas nuevas. Una de las formas más comunes en que se manifiesta la neofobia es en forma de miedo a alimentos nuevos o diferentes. Esta fobia es una forma de trastorno de ansiedad social, y hay una serie de opciones disponibles para el tratamiento, y algunos pacientes simplemente surgen de sus temores con el tiempo, mientras que otros pueden beneficiarse de la terapia y otros tratamientos. Los tratamientos pueden incluir terapia de conversación con un terapeuta, desensibilización guiada por un profesional de la salud mental y, a veces, el uso de medicamentos para manejar los sentimientos de estrés y ansiedad.
Hay algunas explicaciones naturales para la neofobia. Muchos humanos prefieren la rutina y lo familiar, sentirse más cómodos cuando conocen bien su entorno y cuando las cosas que suceden a su alrededor son predecibles. La neofobia puede ser una forma de autoproteo para las personas que no quieren romper la rutina. Para los niños pequeños, que a menudo están siendo abrumados con nuevas experiencias, la neofobia puede provenir del deseo de controlarel mundo y tener constantes en un mundo que parece estar cambiando todo el tiempo sin reglas claras. Los adultos mayores también pueden experimentar el miedo a las cosas nuevas porque no les gusta desviar de los hábitos establecidos.
Las personas que temen cosas nuevas pueden temer una amplia variedad de cosas. Los alimentos son un ejemplo común, pero algunas personas también experimentan estrés, miedo y ansiedad cuando algo sobre su entorno cambia, cuando se introducen a nuevos conceptos o personas, cuando deben reubicar sus hogares o espacios de trabajo, etc. Las personas con neofobia pueden experimentar reacciones físicas, como una frecuencia cardíaca de carrera, sudar y temblores cuando se enfrentan con cosas nuevas, y las reacciones emocionales como el estrés, el miedo o la angustia también pueden manifestarse.
Una forma de abordar las tendencias neofóbicas es a través de un proceso conocido como desensibilización, en el que un terapeuta introduce gradualmente al pacienteCosas nuevas para que el paciente esté más familiarizado con los nuevos conceptos, objetos y entornos. La desensibilización generalmente comienza con una sesión en la que el terapeuta identifica los tipos de temores que tiene el paciente y explora sus causas, para que el terapeuta sepa qué tipos de cosas nuevas presentar y a qué ritmo. Uno quiere evitar traumatizar al paciente mientras proporciona terapia.
Creciendo fuera de la neofobia también es posible, suponiendo que uno no sea disciplinado o traumatizado para ello. Por ejemplo, si los padres de un niño son pacientes sobre el miedo al niño a las cosas nuevas, el niño puede aprender que estas cosas no son aterradoras ni peligrosas, y la fobia puede resolverse a medida que el niño se vuelve más seguro.