Qu'est-ce que la néophobie?
La néophobie est une peur de nouvelles choses. L'une des manifestations les plus courantes de la néophobie est la peur des aliments nouveaux ou différents. Cette phobie est une forme de trouble d'anxiété sociale. Il existe plusieurs options de traitement. Certains patients ne font que grandir au fil du temps, alors que d'autres peuvent bénéficier d'un traitement ou d'autres traitements. Les traitements peuvent inclure une thérapie par le dialogue avec un thérapeute, une désensibilisation guidée par un professionnel de la santé mentale et, parfois, l'utilisation de médicaments pour gérer les sentiments de stress et d'anxiété.
Il y a des explications naturelles à la néophobie. De nombreux humains préfèrent la routine et le familier, se sentir plus à l'aise quand ils connaissent bien leur environnement et quand les événements qui se produisent autour d'eux sont prévisibles. La néophobie peut être une forme d'autoprotection pour les personnes qui ne veulent pas rompre avec la routine. Pour les jeunes enfants, qui sont souvent submergés par de nouvelles expériences, la néophobie peut provenir d’un désir de contrôler le monde et d’avoir des constantes dans un monde qui semble changer tout le temps sans règles claires. Les adultes plus âgés peuvent également éprouver la peur de nouvelles choses parce qu’ils n’aiment pas se détourner des habitudes établies.
Les personnes qui craignent de nouvelles choses peuvent craindre une grande variété de choses. Les aliments sont un exemple courant, mais certaines personnes ressentent également du stress, de la peur et de l'anxiété lorsque quelque chose change dans leur environnement, lorsqu'elles se familiarisent avec de nouveaux concepts ou de nouvelles personnes, lorsqu'elles doivent déménager leur maison ou leur espace de travail, etc. Les personnes atteintes de néophobie peuvent ressentir des réactions physiques telles qu'une accélération du rythme cardiaque, la transpiration et des tremblements lorsqu'ils sont confrontés à de nouvelles choses. Des réactions émotionnelles telles que le stress, la peur ou la détresse peuvent également se manifester.
Une méthode pour traiter les tendances néophobes consiste à utiliser un processus appelé désensibilisation, dans lequel un thérapeute initie progressivement le patient à de nouvelles choses afin de le familiariser avec les nouveaux concepts, objets et environnements. La désensibilisation commence généralement par une session au cours de laquelle le thérapeute identifie les types de peurs que le patient ressent et explore leurs causes, afin que le thérapeute sache quel genre de nouveautés présenter et à quel rythme. On veut éviter de traumatiser le patient tout en offrant une thérapie.
Il est également possible de sortir de la néophobie, à condition de ne pas être discipliné ou traumatisé. Par exemple, si les parents d’un enfant sont patients de la peur qu’il a de nouvelles choses, l’enfant peut apprendre que ces choses-là ne sont pas effrayantes ni dangereuses et la phobie peut disparaître à mesure que l’enfant gagne en confiance.