Vad är Neophobia?

Neophobia är en rädsla för nya saker. Ett av de vanligaste sätten på vilka neophobia manifesteras är i form av en rädsla för nya eller olika livsmedel. Denna fobi är en form av social ångeststörning, och det finns ett antal tillgängliga alternativ för behandling, med vissa patienter som helt enkelt växer ut ur sin rädsla över tid, medan andra kan dra nytta av terapi och andra behandlingar. Behandlingar kan inkludera samtalsterapi med en terapeut, desensibilisering styrd av en psykiatrisk professionell och ibland användningen av mediciner för att hantera känslor av stress och ångest.

Det finns några naturliga förklaringar till neophobi. Många människor föredrar rutin och de bekanta, känner sig mer bekväm när de känner till sin miljö väl och när de saker som händer runt dem är förutsägbara. Neophobia kan vara en form av självskydd för människor som inte vill bryta rutin. För små barn, som ofta blir överväldigade med nya upplevelser, kan neophobi komma från en önskan att kontrolleravärlden och att ha konstanter i en värld som verkar förändras hela tiden utan tydliga regler. Äldre vuxna kan också uppleva rädslan för nya saker eftersom de inte gillar att avleda från etablerade vanor.

Människor som fruktar nya saker kan frukta en mängd olika saker. Livsmedel är ett vanligt exempel, men vissa människor upplever också stress, rädsla och ångest när något om deras miljö förändras, när de introduceras för nya koncept eller människor, när de måste flytta sina hem eller arbetsytor och så vidare. Människor med neofobi kan uppleva fysiska reaktioner som en racing hjärtfrekvens, svettning och skakning när de konfronteras med nya saker, och emotionella reaktioner som stress, rädsla eller nöd kan också manifestera.

Ett sätt att ta itu med neofoba tendenser är genom en process som kallas desensibilisering, där en terapeut gradvis introducerar patienten tillNya saker för att få patienten mer bekant med nya koncept, föremål och miljöer. Desensibilisering börjar vanligtvis med en session där terapeuten identifierar de typer av rädsla som patienten har och utforskar sina orsaker, så att terapeuten vet vilka typer av nya saker att presentera och i vilken takt. Man vill undvika traumatisering av patienten medan du tillhandahåller terapi.

Att växa ut från neophobia är också möjligt, förutsatt att en inte är disciplinerad eller traumatiserad för det. Till exempel, om föräldrarna till ett barn är tålamod om barnets rädsla för nya saker, kan barnet lära sig att dessa saker inte är skrämmande eller farliga, och fobi kan lösa när barnet blir mer självförtroende.