¿Qué es la meditación de Osho?
Osho Meditation es un tipo de arte meditativo que proviene del hombre conocido como Osho. Este gurú ha sido popular durante la segunda mitad de la década de 1900 y el comienzo del siglo XXI. Se le atribuye liderar el "Movimiento Rajneesh" y desarrollar muchos aspectos de un estilo de vida centrado en el desarrollo del ser humano.
El tipo específico de meditación conocido como meditación Osho toma sus señales de las enseñanzas centrales del Guru. Los libros y otros recursos dedicados a este tipo de meditación lo describen en detalle. Los escritores a menudo usan las palabras de Osho, así como elementos interpretativos para describir más completamente la forma en que Osho pensó que la meditación debería funcionar. Los devotos continúan enseñándose mutuamente formas de meditación de Osho y otras actividades, para desarrollar aún más este tipo de práctica, mientras celebran la vida y las enseñanzas de Osho.
Un aspecto crítico del estilo de meditación de Osho es la idea de separar la mente de sí misma. Esto tiene sus similitudes con una CLa idea de Ommon en Eastern pensó que gira en torno a "perder el ego de uno". Aquí, el mando del Guru es "estar fuera" de la mente y analizarla desde sí mismo. Algunos describen esto como "autoconciencia", aunque otros consideran que este es un término demasiado general para aplicar.
Otro principio de la meditación de Osho es la idea de estar "en silencio". Esta es también una idea clásica en algunas filosofías orientales. La idea es que aquellos que practican la meditación Osho no necesitan, y de hecho, no deben desarrollar mantras o frases repetitivas para la meditación. En cambio, el estilo de meditación de Osho implica simplemente centrar la mente y estar presente y consciente.
Aquellos que han estudiado la meditación de Osho a veces hablan de una "llama". La llama se asocia con la mentalidad de la persona que persigue la meditación. Esto va junto con la idea común de la meditación como una experiencia de centrado y orientación.
exLos perts en salud holística han entendido durante mucho tiempo los beneficios potenciales de la meditación en el cuerpo físico, así como en la mente. Se sabe que las estrategias meditativas como la meditación de Osho reducen la presión arterial, contrarrestan los efectos del estrés y promueven mejores operaciones del sistema nervioso en muchas personas. El Guru y sus devotos a menudo apoyan esta idea a través de sus descripciones de sus prácticas meditativas y sus posibles ventajas para quienes las adoptan.