Vad är Osho-meditation?
Osho-meditation är en typ av meditativ konst som kommer från mannen känd som Osho. Denna guru har varit populär under senare hälften av 1900-talet och början av det tjugoförsta århundradet. Han krediteras med att leda ”Rajneesh-rörelsen” och utveckla många aspekter av en livsstil som är inriktad på människans utveckling.
Den specifika typen av meditation som kallas Osho-meditation tar sina ledtrådar från guruens centrala läror. Böcker och andra resurser som ägnas åt denna typ av meditation beskriver det i detalj. Författare använder ofta orden från Osho såväl som tolkande element för att mer fullständigt beskriva hur Osho tänkte meditation borde fungera. Hängivna fortsätter att lära varandra former av Osho-meditation och andra aktiviteter, för att vidareutveckla denna typ av praxis, samtidigt som de firar Oshos liv och läror.
En kritisk aspekt av Oshos meditationsstil är idén att separera sinnet från sig själv. Detta har sin likhet med en vanlig idé i östlig tanke som kretsar kring att ”förlora sitt ego.” Här är guruens kommando att ”vara utanför” sinnet och analysera det utanför sig själv. Vissa beskriver detta som ”självmedvetenhet”, även om andra anser att detta är en för allmän term för att tillämpa.
En annan princip för Osho-meditation är idén att vara ”tyst.” Detta är också en klassisk idé i vissa östliga filosofier. Tanken är att de som utövar Osho-meditation inte behöver, och i själva verket inte bör utveckla mantraer eller repetitiva fraser för meditation. I stället innebär Oshos meditationsstil bara att centrera sinnet och vara närvarande och medveten.
De som har studerat Osho-meditation talar ibland om en ”flamma.” Flammen är förknippad med mentaliteten hos den person som bedriver meditationen. Detta följer med den gemensamma idén om meditation som en centrerande, orienterande upplevelse.
Experter på holistisk hälsa har länge förstått de potentiella fördelarna med meditation på den fysiska kroppen såväl som sinnet. Meditativa strategier som Osho-meditation har varit kända för att sänka blodtrycket, motverka effekterna av stress och främja bättre nervsystemoperationer hos många individer. Guruen och hans hängivna stödjer ofta denna idé genom deras beskrivningar av deras meditativa metoder och deras potentiella fördelar för dem som adopterar dem.