Che cos'è la meditazione Osho?
La meditazione di Osho è un tipo di arte meditativa che viene dall'uomo noto come Osho. Questo guru è stato popolare nella seconda metà del 1900 e all'inizio del ventunesimo secolo. Ha il merito di aver guidato il "movimento Rajneesh" e di aver sviluppato molti aspetti di uno stile di vita incentrato sullo sviluppo dell'essere umano.
Il tipo specifico di meditazione noto come meditazione Osho prende spunto dagli insegnamenti centrali del guru. Libri e altre risorse dedicate a questo tipo di meditazione lo descrivono in dettaglio. Gli scrittori usano spesso le parole di Osho e gli elementi interpretativi per descrivere in modo più completo il modo in cui Osho pensava che la meditazione dovesse funzionare. I devoti continuano a insegnarsi reciprocamente forme di meditazione Osho e altre attività, per sviluppare ulteriormente questo tipo di pratica, mentre celebrano la vita e gli insegnamenti di Osho.
Un aspetto critico dello stile di meditazione di Osho è l'idea di separare la mente da se stessa. Questo ha le sue somiglianze con un'idea comune nel pensiero orientale che ruota attorno al "perdere il proprio ego". Qui, il comando del guru è di "essere fuori" dalla mente e analizzarla da oltre se stessa. Alcuni lo descrivono come "consapevolezza di sé", sebbene altri lo considerino un termine troppo generale da applicare.
Un altro principio della meditazione di Osho è l'idea di essere "silenzioso". Questa è anche un'idea classica in alcune filosofie orientali. L'idea è che coloro che praticano la meditazione Osho non hanno bisogno e, di fatto, non dovrebbero sviluppare mantra o frasi ripetitive per la meditazione. Invece, lo stile di meditazione di Osho implica solo centrare la mente ed essere presente e consapevole.
Coloro che hanno studiato la meditazione di Osho a volte parlano di una "fiamma". La fiamma è associata alla mentalità della persona che persegue la meditazione. Ciò si accompagna all'idea comune della meditazione come esperienza centrante e orientante.
Gli esperti di salute olistica hanno da tempo compreso i potenziali benefici della meditazione sul corpo fisico e sulla mente. Strategie meditative come la meditazione Osho sono state conosciute per ridurre la pressione sanguigna, contrastare gli effetti dello stress e promuovere migliori operazioni del sistema nervoso in molti individui. Il guru e i suoi devoti sostengono spesso questa idea attraverso la descrizione delle loro pratiche meditative e i loro potenziali vantaggi per coloro che le adottano.