Cos'è la meditazione Osho?
Osho Meditation è un tipo di arte meditativa che viene dall'uomo noto come Osho. Questo guru è stato popolare in tutta la seconda metà del 1900 e l'inizio del venti secolo. Gli viene attribuito il merito di aver guidato il "movimento Rajneesh" e di sviluppo di molti aspetti di uno stile di vita incentrato sullo sviluppo dell'essere umano.
Il tipo specifico di meditazione noto come meditazione OSHO prende spunti dagli insegnamenti centrali del Guru. Libri e altre risorse dedicate a questo tipo di meditazione lo descrivono in dettaglio. Gli scrittori usano spesso le parole di OSHO e elementi interpretativi per descrivere in modo più completo il modo in cui Osho pensava che la meditazione dovrebbe funzionare. I devoti continuano a insegnarti a vicenda forme di meditazione di Osho e altre attività, per sviluppare ulteriormente questo tipo di pratica, mentre celebrano la vita e gli insegnamenti di Osho.
Un aspetto critico dello stile di meditazione di Osho è l'idea di separare la mente da se stessa. Questo ha le sue somiglianze con un cOmmon Idea in Eastern ha pensato che ruota attorno a "perdere il proprio ego". Qui, il comando del guru è di "stare fuori" alla mente e analizzarlo da oltre se stesso. Alcuni lo descrivono come "autocoscienza", sebbene altri considerano questo un termine troppo generale da applicare.
Un altro principio della meditazione di Osho è l'idea di essere "silenzioso". Questa è anche un'idea classica in alcune filosofie orientali. L'idea è che coloro che praticano la meditazione di Osho non devono, e in effetti, non dovrebbero sviluppare mantra o frasi ripetitive per la meditazione. Invece, lo stile di meditazione di Osho implica solo centinarsi della mente, essere presente e consapevole.
Coloro che hanno studiato la meditazione di Osho a volte parlano di una "fiamma". La fiamma è associata alla mentalità della persona che sta perseguendo la meditazione. Questo si accompagna all'idea comune della meditazione come un'esperienza di centraggio e orientamento.
exI perts nella salute olistica hanno da tempo compreso i potenziali benefici della meditazione sul corpo fisico, così come la mente. Le strategie meditative come la meditazione OSHO sono note per ridurre la pressione sanguigna, contrastare gli effetti dello stress e promuovere migliori operazioni del sistema nervoso in molti individui. Il Guru e i suoi devoti spesso supportano questa idea attraverso le loro descrizioni delle loro pratiche meditative e i loro potenziali vantaggi per coloro che le adottano.