Qual è il primo chakra?

Conosciuto anche come chakra della radice o Muladhara, il primo chakra è il chakra più basso del corpo, alla base della colonna vertebrale. Associato all'energia fisica e sessuale dell'individuo, significa anche una consapevolezza della presenza fisica. Per determinare lo stato del primo chakra, l'individuo può valutare i livelli di stress, i disagi fisici centrati attorno agli organi riproduttivi e alle gambe e la quantità di preoccupazione che va nelle attività quotidiane.

Il colore rosso ha una forte associazione con il primo chakra. Pietre preziose rosse come rubini, quarzo rosa e pietre di sangue sono rappresentative del chakra e sono spesso posizionate sulla parte anteriore del corpo dove termina la colonna vertebrale per aiutare a focalizzare l'energia e aumentare gli effetti della meditazione e del canto. Il primo chakra è anche collegato all'elemento della terra e si dice che sia attivato da profumi terrosi come muschio, cedro e altri tipi di legno.

A livello emotivo, il primo chakra è legato al senso di identità dell'individuo. Permette a quell'individuo di capire dove si inserisce nel mondo, nonché di apprezzare gli antenati e coloro che sono venuti prima. Quando questo chakra è in uno stato di equilibrio, l'individuo si sente radicato e può apprezzare il mondo esterno. Se il chakra è poco attivo, l'individuo può sentirsi chiuso dagli altri, vergognarsi di sé e disinteressato agli altri. Un chakra iperattivo può provocare una malsana abbondanza di energia sessuale e una natura egoista.

Formare un legame fisico con la terra è uno dei modi principali per stimolare il primo chakra. Ballare, camminare a piedi nudi, prendersi cura di piante e alberi o fare yoga può aiutare ad aprire questo chakra. Quando il chakra è inattivo, un individuo può soffrire di affaticamento, debolezza, mal di testa e dolori articolari, oltre a sentirsi solo, indifferente e insicuro. Un individuo con un primo chakra poco attivo ha anche la tendenza a formare attaccamenti alla proprietà piuttosto che alle persone, e ad essere più devoto ai beni materiali che ai sentimenti e alle relazioni.

La salute del primo chakra è ciò su cui sono costruiti gli altri chakra. In generale, per meditare e cambiare l'attività di altri chakra, questo chakra della radice deve essere aperto ma non iperattivo. L'energia dal suolo deve prima passare attraverso questo chakra prima di passare agli altri, rendendolo un importante punto focale nell'equilibrio del corpo.