Was ist das erste Chakra?
Das erste Chakra, auch Wurzel-Chakra oder Muladhara genannt, ist das unterste Chakra des Körpers an der Basis der Wirbelsäule. Verbunden mit der physischen und sexuellen Energie des Individuums bedeutet dies auch ein Bewusstsein für die physische Präsenz. Um den Zustand des ersten Chakras zu bestimmen, kann das Individuum Stresslevel, körperliche Beschwerden im Bereich der Fortpflanzungsorgane und Beine und die Menge an Sorgen, die bei täglichen Aktivitäten auftreten, bewerten.
Die Farbe Rot hat eine starke Assoziation mit dem ersten Chakra. Rote Edelsteine wie Rubine, Rosenquarz und Blutsteine stehen stellvertretend für das Chakra und werden häufig an der Vorderseite des Körpers platziert, wo die Wirbelsäule endet, um die Energie zu konzentrieren und die Wirkung von Meditation und Gesang zu verstärken. Das erste Chakra ist ebenfalls mit dem Element Erde verbunden und soll durch erdige Düfte wie Moschus, Zeder und andere Holzarten aktiviert werden.
Auf emotionaler Ebene ist das erste Chakra mit dem Identitätsgefühl des Individuums verbunden. Es ermöglicht dem Individuum zu verstehen, wo er oder sie in die Welt passt, sowie Abstammung und diejenigen, die vorher kamen, zu schätzen. Wenn dieses Chakra im Gleichgewicht ist, fühlt sich das Individuum geerdet und kann die Außenwelt schätzen. Wenn das Chakra unteraktiv ist, kann sich das Individuum von anderen ausgeschlossen fühlen, sich für sich selbst schämen und sich nicht für andere interessieren. Ein überaktives Chakra kann zu einem ungesunden Überfluss an sexueller Energie und zu einer eigennützigen Natur führen.
Das Bilden einer physischen Verbindung mit der Erde ist eine der Hauptmethoden, um das erste Chakra zu stimulieren. Tanzen, barfuß laufen, sich um Pflanzen und Bäume kümmern oder Yoga machen können helfen, dieses Chakra zu öffnen. Wenn das Chakra unteraktiv ist, kann eine Person unter Müdigkeit, Schwäche, Kopfschmerzen und Gelenkschmerzen leiden sowie sich allein, unbesorgt und unsicher fühlen. Ein Individuum mit einem unteraktiven ersten Chakra hat auch die Tendenz, eher Anhaftungen an Eigentum als an Menschen zu bilden und sich mehr materiellen Besitztümern als Gefühlen und Beziehungen zu widmen.
Die Gesundheit des ersten Chakras ist das, worauf die anderen Chakren aufgebaut sind. Im Allgemeinen muss dieses Wurzelchakra offen, aber nicht überaktiv sein, um die Aktivität anderer Chakren zu meditieren und zu verändern. Energie aus dem Boden muss zuerst durch dieses Chakra fließen, bevor sie an die anderen weitergeleitet wird. Dies macht es zu einem wichtigen Schwerpunkt im Gleichgewicht des Körpers.