Hva er det første chakraet?

Også kjent som rotchakraet eller Muladhara, det første chakraet er det laveste chakraet på kroppen, ved ryggraden. Tilknyttet den enkeltes fysiske og seksuelle energi, betyr det også en bevissthet om den fysiske tilstedeværelsen. For å bestemme tilstanden til det første chakraet, kan individet vurdere nivåer av stress, fysisk ubehag som sentrerer seg rundt reproduktive organer og ben, og mengden bekymring som går inn i daglige aktiviteter.

Fargen rød har en sterk tilknytning til det første chakraet. Røde edelstener som rubiner, rosekvarts og blodsteiner er representative for chakraet og er ofte plassert på fremsiden av kroppen der ryggraden ender for å hjelpe med å fokusere energi og øke effekten av meditasjon og sang. Det første chakraet er også knyttet til jordelementet og sies å være aktivert av jordiske dufter som moskus, sedertre og andre tresorter.

På et emosjonelt nivå er det første chakraet knyttet til individets identitetsfølelse. Det gjør at den enkelte kan forstå hvor han eller hun passer inn i verden, så vel som å sette pris på aner og de som kom før. Når dette chakraet er i en tilstand av balanse, føler individet seg jordet og kan sette pris på omverdenen. Hvis chakraet er underaktivt, kan individet føle seg stengt fra andre, skamme seg over selvet og være uinteressert i andre. Et overaktivt chakra kan resultere i en usunn overflod av seksuell energi og en selvbetjenende natur.

Å danne en fysisk binding med jorden er en av de viktigste måtene å stimulere det første chakraet på. Å danse, gå barbeint, ta vare på planter og trær eller å drive med yoga kan alle bidra til å åpne dette chakraet. Når chakraet er underaktivt, kan en person lide av tretthet, svakhet, hodepine og leddsmerter, i tillegg til å føle seg alene, uforvirret og usikker. Et individ med et underaktivt første chakra har også en tendens til å danne tilknytning til eiendom i stedet for mennesker, og å være mer viet til materielle eiendeler enn følelser og forhold.

Helsen til det første chakraet er hva de andre chakraene er bygget på. Generelt, for å meditere og endre aktiviteten til andre chakraer, må dette rotchakraet være åpent, men ikke overaktivt. Energi fra bakken må først passere gjennom dette chakraet før det går videre til de andre, noe som gjør det til et viktig fokuspunkt i balansen i kroppen.