Vad är det första chakraet?

Också känt som rotchakra eller Muladhara, det första chakraet är det lägsta chakraet på kroppen, vid ryggraden. Förbundet med individens fysiska och sexuella energi, betyder det också en medvetenhet om den fysiska närvaron. För att bestämma tillståndet för det första chakraet kan individen utvärdera nivåer av stress, fysiska obehag som centreras kring reproduktionsorganen och benen och mängden oro som går in i dagliga aktiviteter.

Färgen röd har en stark förening med den första chakraen. Röda ädelstenar som rubiner, roskvarts och blodstenar är representativa för chakraen och placeras ofta på framsidan av kroppen där ryggraden slutar för att hjälpa till att fokusera energi och öka effekterna av meditation och sång. Det första chakraet är också kopplat till jordens element och sägs aktiveras av jordiska dofter som moskus, cederträ och andra träslag.

På en emotionell nivå kopplas det första chakraet till individens känsla av identitet. Det gör det möjligt för den enskilde att förstå var han eller hon passar in i världen, liksom att uppskatta förfäder och de som kom förut. När detta chakra är i ett tillstånd av balans, känner individen jordad och kan uppskatta omvärlden. Om chakraet är underaktivt kan individen känna sig avstängd från andra, skämmas över jaget och ointresserad av andra. Ett överaktivt chakra kan resultera i ett ohälsosamt överflöd av sexuell energi och en självtjänande natur.

Att bilda en fysisk bindning med jorden är ett av de viktigaste sätten att stimulera det första chakraet. Att dansa, gå barfota, ta hand om växter och träd eller göra yoga kan alla hjälpa till att öppna detta chakra. När chakraet är underaktivt kan en person drabbas av trötthet, svaghet, huvudvärk och ledvärk samt känna sig ensam, osäker om och osäker. En individ med ett underaktivt första chakra har också en tendens att bilda anknytningar till egendom snarare än människor, och att vara mer hängiven till materiella ägodelar än känslor och relationer.

Det första chakras hälsa är vad de andra chakraerna bygger på. I allmänhet måste detta rotchakra vara öppet men inte överaktivt för att meditera och ändra andra chakras aktivitet. Energi från marken måste först passera genom detta chakra innan det går vidare till de andra, vilket gör det till en viktig kontaktpunkt i kroppens balans.