Hvad er det første chakra?
Også kendt som rodchakraet eller Muladhara, det første chakra er det laveste chakra på kroppen ved rygsøjlen. I tilknytning til den enkeltes fysiske og seksuelle energi betyder det også en bevidsthed om den fysiske tilstedeværelse. For at bestemme tilstanden af det første chakra kan individet evaluere niveauer af stress, fysisk ubehag, der centrerer sig omkring forplantningsorganerne og benene, og mængden af bekymring, der går i daglige aktiviteter.
Farven rød har en stærk tilknytning til den første chakra. Røde ædelstene såsom rubiner, rosekvarts og blodsten er repræsentative for chakraet og placeres ofte på fronten af kroppen, hvor ryggen slutter for at hjælpe med at fokusere energi og øge virkningen af meditation og sang. Det første chakra er også knyttet til jordelementet og siges at være aktiveret af jordagtige dufte, såsom moskus, cedertræ og andre typer træ.
På et følelsesmæssigt niveau er det første chakra knyttet til individets identitetsfølelse. Det giver den enkelte mulighed for at forstå, hvor han eller hun passer ind i verden, såvel som at værdsætte aner og dem, der kom før. Når dette chakra er i en tilstand af balance, føler personen sig jordet og kan værdsætte omverdenen. Hvis chakraet er underaktivt, kan individet føle sig lukket for andre, skamme sig over selvet og uinteresseret i andre. En overaktiv chakra kan resultere i en usund overflod af seksuel energi og en selvbetjenende natur.
Dannelse af en fysisk binding med jorden er en af de vigtigste måder at stimulere det første chakra. Dans, gå barfodet, pleje planter og træer eller lave yoga kan alle hjælpe med at åbne dette chakra. Når chakraet er underaktivt, kan et individ lider af træthed, svaghed, hovedpine og ledsmerter samt føle sig alene, ubesværet og usikker. Et individ med et underaktivt første chakra har også en tendens til at danne tilknytning til ejendom snarere end mennesker, og at være mere helliget materielle ejendele end følelser og forhold.
Det første chakras sundhed er, hvad de andre chakraer bygger på. Generelt, for at meditere og ændre aktiviteten af andre chakraer, skal dette rodchakra være åbent, men ikke overaktivt. Energi fra jorden skal først passere gennem dette chakra, før det går videre til de andre, hvilket gør det til et vigtigt samlingspunkt i kroppens balance.