Hvad er Osho-meditation?
Osho meditation er en type meditativ kunst, der kommer fra manden kendt som Osho. Denne guru har været populær i hele sidste halvdel af 1900-tallet og begyndelsen af det 21. århundrede. Han får kredit for at lede ”Rajneesh-bevægelsen” og udvikle mange aspekter af en livsstil, der er centreret omkring menneskets udvikling.
Den specifikke type meditation, kendt som Osho-meditation, tager sine signaler fra guruens centrale lære. Bøger og andre ressourcer, der er afsat til denne type meditation, beskriver det detaljeret. Forfattere bruger ofte Oshos ord såvel som fortolkende elementer for mere detaljeret at beskrive, hvordan Osho mente, at meditation skulle fungere. Hengivne fortsætter med at undervise hinanden i form af Osho-meditation og andre aktiviteter for at videreudvikle denne type praksis, mens de fejrer Oshos liv og lære.
Et kritisk aspekt af Oshos meditationstil er ideen om at adskille sindet fra sig selv. Dette har sine ligheder med en almindelig idé i østlig tanke, der drejer sig om at "miste sit ego." Her er guruens kommando at "være uden for" sindet og analysere det ud over sig selv. Nogle beskriver dette som ”selvbevidsthed”, skønt andre mener, at dette er et for generelt udtryk til at anvendes.
Et andet princip ved Osho-meditation er ideen om at være ”tavs.” Dette er også en klassisk idé i nogle østlige filosofier. Tanken er, at dem, der praktiserer Osho-meditation, ikke behøver at og faktisk ikke bør udvikle mantraer eller gentagne sætninger til meditation. I stedet involverer Oshos meditationsstil bare at centrere sindet og være til stede og opmærksom.
De, der har studeret Osho-meditation, taler undertiden om en "flamme." Flammen er forbundet med mentaliteten hos den person, der forfølger meditationen. Dette følger med den fælles idé om meditation som en centrerende, orienterende oplevelse.
Eksperter inden for holistisk sundhed har længe forstået de potentielle fordele ved meditation på den fysiske krop og sindet. Meditative strategier såsom Osho-meditation er blevet kendt for at reducere blodtrykket, modvirke virkningerne af stress og fremme bedre nervesystemoperationer hos mange individer. Guruen og hans hengivne støtter ofte denne idé gennem deres beskrivelser af deres meditative praksis og deres potentielle fordele for dem, der adopterer dem.