O que é meditação osho?

Osho meditação é um tipo de arte meditativa que vem do homem conhecido como Osho. Este guru tem sido popular durante a segunda metade dos anos 1900 e o início do século XXI. Ele é creditado por liderar o "movimento de Rajneesh" e desenvolver muitos aspectos de um estilo de vida centrado no desenvolvimento do ser humano.

O tipo específico de meditação conhecido como OSHO Meditation leva suas dicas dos ensinamentos centrais do guru. Livros e outros recursos dedicados a esse tipo de meditação o descrevem em detalhes. Os escritores costumam usar as palavras de Osho, bem como elementos interpretativos para descrever mais completamente a maneira como a meditação de Osho pensou. Os devotos continuam a ensinar -se formas de meditação de Osho e outras atividades, a desenvolver ainda mais esse tipo de prática, enquanto celebra a vida e os ensinamentos de Osho.

Um aspecto crítico do estilo de meditação de Osho é a idéia de separar a mente de si mesma. Isso tem suas semelhanças com um cA idéia de Omon no pensamento oriental que gira em torno de "perder o ego". Aqui, o comando do guru é "estar fora" da mente e analisá -lo de além. Alguns descrevem isso como "autoconsciência", embora outros considerem que este seja um termo geral demais para aplicar.

Outro princípio da meditação de Osho é a idéia de ficar "silencioso". Esta também é uma idéia clássica em algumas filosofias orientais. A idéia é que aqueles que praticam a meditação osho não precisam e, de fato, não desenvolvem mantras ou frases repetitivas para meditação. Em vez disso, o estilo de meditação de Osho envolve apenas centralizar a mente e estar presente e consciente.

Aqueles que estudaram a meditação osho às vezes falam sobre uma "chama". A chama está associada à mentalidade da pessoa que está buscando a meditação. Isso acompanha a idéia comum de meditação como uma experiência de orientação e centralização.

ExOs pertences na saúde holística há muito entendem os benefícios potenciais da meditação no corpo físico, bem como na mente. Sabe -se que estratégias meditativas, como a meditação de Osho, reduzem a pressão arterial, combatem os efeitos do estresse e promovem melhores operações do sistema nervoso em muitos indivíduos. O Guru e seus devotos geralmente apóiam essa idéia através de suas descrições de suas práticas meditativas e de suas vantagens potenciais para aqueles que as adotam.