O que é meditação Osho?

A meditação Osho é um tipo de arte meditativa que vem do homem conhecido como Osho. Esse guru tem sido popular durante a segunda metade do século XX e o início do século XXI. Ele é creditado por liderar o "movimento Rajneesh" e desenvolver muitos aspectos de um estilo de vida centrado no desenvolvimento do ser humano.

O tipo específico de meditação conhecido como meditação de Osho segue suas pistas dos ensinamentos centrais do guru. Livros e outros recursos dedicados a esse tipo de meditação descrevem-no em detalhes. Os escritores costumam usar as palavras de Osho, bem como elementos interpretativos, para descrever mais completamente a maneira como Osho pensava que a meditação deveria funcionar. Os devotos continuam ensinando uns aos outros formas de meditação e outras atividades do Osho, para desenvolver ainda mais esse tipo de prática, enquanto celebram a vida e os ensinamentos do Osho.

Um aspecto crítico do estilo de meditação de Osho é a idéia de separar a mente de si mesma. Isso tem suas semelhanças com uma idéia comum no pensamento oriental que gira em torno de "perder o ego". Aqui, o comando do guru é "estar fora" da mente e analisá-la além de si mesma. Alguns descrevem isso como "autoconsciência", embora outros considerem um termo geral demais para aplicar.

Outro princípio da meditação de Osho é a idéia de “ficar em silêncio”. Essa também é uma idéia clássica em algumas filosofias orientais. A idéia é que aqueles que praticam meditação Osho não precisam e, de fato, não devem desenvolver mantras ou frases repetitivas para meditação. Em vez disso, o estilo de meditar de Osho envolve apenas centralizar a mente e estar presente e consciente.

Aqueles que estudaram a meditação de Osho às vezes falam sobre uma "chama". A chama está associada à mentalidade da pessoa que está buscando a meditação. Isso acompanha a idéia comum da meditação como uma experiência centralizadora e orientadora.

Especialistas em saúde holística há muito tempo entendem os benefícios potenciais da meditação no corpo físico, bem como na mente. Sabe-se que estratégias meditativas, como a meditação Osho, reduzem a pressão sanguínea, combatem os efeitos do estresse e promovem melhores operações do sistema nervoso em muitos indivíduos. O guru e seus devotos freqüentemente apóiam essa idéia por meio da descrição de suas práticas meditativas e de suas vantagens potenciais para quem as adota.