Qu'est-ce que la méditation Osho?
La méditation Osho est un type d'art méditatif qui provient de l'homme connu sous le nom d'Osho. Ce gourou a été populaire tout au long de la seconde moitié des années 1900 et du début du XXIe siècle. Il est reconnu pour avoir dirigé le «mouvement Rajneesh» et développé de nombreux aspects d'un style de vie centré sur le développement de l'être humain.
Le type spécifique de méditation connu sous le nom de méditation Osho s'inspire des enseignements centraux du gourou. Des livres et autres ressources consacrés à ce type de méditation le décrivent en détail. Les écrivains utilisent souvent les mots d’Osho ainsi que des éléments d’interprétation pour décrire plus en détail la façon dont la méditation devrait fonctionner selon Osho. Les fidèles continuent à s'enseigner les uns aux autres les formes de méditation et d'autres activités d'Osho afin de développer davantage ce type de pratique, tout en célébrant la vie et les enseignements d'Osho.
Un aspect critique du style de méditation d'Osho est l'idée de séparer l'esprit de lui-même. Ceci a ses similitudes avec une idée commune dans la pensée orientale qui tourne autour de "perdre son ego". Ici, la commande du gourou est de "être en dehors" de l'esprit, et de l'analyser de l'extérieur. Certains décrivent cela comme une «conscience de soi», alors que d'autres considèrent qu'il s'agit d'un terme trop général pour être appliqué.
Un autre principe de la méditation Osho est l'idée d'être «silencieux». C'est aussi une idée classique dans certaines philosophies orientales. L'idée est que ceux qui pratiquent la méditation Osho n'ont pas besoin, et en fait, ne doivent pas développer de mantras ou de phrases répétitives pour la méditation. Au lieu de cela, le style de méditation d'Osho implique simplement de centrer l'esprit, d'être présent et conscient.
Ceux qui ont étudié la méditation Osho parlent parfois d'une «flamme». La flamme est associée à la mentalité de la personne qui poursuit la méditation. Cela va de pair avec l'idée commune de la méditation en tant qu'expérience de centrage et d'orientation.
Les experts en santé holistique ont compris depuis longtemps les avantages potentiels de la méditation sur le corps physique et l'esprit. Des stratégies méditatives telles que la méditation Osho sont connues pour réduire la pression artérielle, contrer les effets du stress et promouvoir de meilleures opérations du système nerveux chez de nombreux individus. Le gourou et ses fidèles soutiennent souvent cette idée à travers leurs descriptions de leurs pratiques méditatives et de leurs avantages potentiels pour ceux qui les adoptent.