Co je Osho meditace?

Osho meditace je druh meditativního umění, které pochází od muže známého jako Osho. Tento guru byl populární v druhé polovině 20. století a na začátku dvacátého prvního století. On je připočítán s vedením “Rajneesh hnutí”, a rozvíjet mnoho aspektů životního stylu zaměřeného na rozvoj lidské bytosti.

Specifický druh meditace známý jako Osho meditace bere jeho narážky z ústředních učení gurua. Knihy a další zdroje věnované tomuto typu meditace to podrobně popisují. Spisovatelé často používají slova Osho i interpretační prvky k úplnějšímu popisu způsobu, jakým by Osho myšlenková meditace měla fungovat. Oddaní se nadále učí navzájem formy osho meditace a dalších činností, aby dále rozvíjeli tento druh praxe, zatímco slaví život a učení Osho.

Jedním kritickým aspektem Oshoova meditačního stylu je myšlenka oddělit mysl od sebe. To má svou podobnost s běžnou myšlenkou ve východním myšlení, která se točí kolem „ztráty ega“. Zde je příkazem gurua „být mimo“ mysl a analyzovat ji od sebe. Někteří to popisují jako „sebeuvědomění“, zatímco jiní to považují za příliš obecný termín, který je možné použít.

Dalším principem osho meditace je myšlenka „mlčení“. To je také klasický nápad v některých východních filosofiích. Myšlenka je taková, že ti, kdo praktikují osho meditaci, nemusí a ve skutečnosti by neměli vyvíjet mantry nebo opakující se fráze pro meditaci. Místo toho, Osho styl meditace zahrnuje jen soustředění mysli a být přítomný a vědomý.

Ti, kteří studovali Osho meditaci, někdy hovoří o „plameni“. Plamen je spojen s mentalitou člověka, který meditaci sleduje. To souvisí s běžnou myšlenkou meditace jako centrujícího, orientačního zážitku.

Odborníci na holistické zdraví již dlouho chápou potenciální přínosy meditace na těle i na mysli. Je známo, že meditační strategie, jako je meditace na Osho, snižují krevní tlak, potlačují účinky stresu a podporují lepší fungování nervového systému u mnoha jedinců. Guru a jeho oddaní tuto myšlenku často podporují prostřednictvím popisu jejich meditačních praktik a jejich potenciálních výhod pro ty, kdo je přijmou.