Jaká je první čakra?
také známý jako kořenová čakra nebo muladhara, první čakra je nejnižší čakra na těle, na základně páteře. Spojená s fyzickou a sexuální energií jednotlivce také znamená povědomí o fyzické přítomnosti. Aby se určil stav první čakry, může jednotlivec vyhodnotit úrovně stresu, fyzické nepohodlí se soustředit kolem reprodukčních orgánů a nohou a množství obav, které se věnují každodenním činnostem.
Color Red má silnou souvislost s první čakrou. Červené drahokamy, jako jsou rubíny, růžové křemen a krevní kameny, jsou reprezentativní pro čakru a často jsou umístěny na přední straně těla, kde končí páteř, aby pomohla zaměřit energii a zvýšit účinky meditace a zpívání. První čakra je také spojena s prvkem Země a je údajně aktivována zemitými vůněmi, jako je Musk, Cedar a další typy dřeva.
Na emoční úrovni je první čakra spojena s pocitem identity jednotlivce. Umožňuje tomuto jednotlivci pochopit, kam se hodí do světa, a také ocenit předky a ty, kteří přišli dříve. Když je tato čakra ve stavu rovnováhy, jednotlivec se cítí uzemněný a může ocenit vnější svět. Pokud je čakra nedostatečná, může se jednotlivec cítit uzavřený od ostatních, stydět se za sebe a v ostatních nezaujatý. Nadměrná aktivní čakra může vést k nezdravé hojnosti sexuální energie a samoobslužné povaze.
Vytváření fyzického pouta se Země je jedním z hlavních způsobů, jak stimulovat první čakru. Tanec, chůze naboso, pečující o rostliny a stromy, nebo dělat jógu, může pomoci otevřít tuto čakru. Když je čakra nedostatečná, může jednotlivec trpět únavou, slabostí, bolestmi hlavy a bolestí kloubů, stejně jako pocit sám, nezaměřený a nejistý. Jednotlivec s nedostatečnou první čakrouMá tendenci vytvářet připoutanosti k majetku spíše než lidi a být více oddaný materiálnímu majetku než pocity a vztahy.
Zdraví první čakry je to, na čem jsou ostatní čakry postaveny. Obecně platí, že pro meditaci a změnu aktivity jiných čaker musí být tato kořenová čakra otevřená, ale ne příliš aktivní. Energie ze země musí nejprve projít touto čakrou, než to přejde k ostatním, což z ní činí důležitý ohnisko v rovnováze těla.