Wat is Osho-meditatie?

Osho-meditatie is een soort meditatieve kunst die afkomstig is van de man die bekend staat als Osho. Deze goeroe is populair geweest in de tweede helft van de jaren 1900 en het begin van de eenentwintigste eeuw. Hij wordt gecrediteerd voor het leiden van de "Rajneesh-beweging" en het ontwikkelen van vele aspecten van een levensstijl gericht op de ontwikkeling van de mens.

Het specifieke type meditatie dat bekend staat als Osho-meditatie, is gebaseerd op de centrale leer van de goeroe. Boeken en andere bronnen gewijd aan dit soort meditatie beschrijven het in detail. Schrijvers gebruiken vaak de woorden van Osho en interpretatieve elementen om vollediger te beschrijven hoe Osho dacht dat meditatie zou moeten werken. Toegewijden blijven elkaar vormen van Osho-meditatie en andere activiteiten onderwijzen, om dit soort oefeningen verder te ontwikkelen, terwijl ze het leven en de leringen van Osho vieren.

Een cruciaal aspect van de meditatiestijl van Osho is het idee om de geest van zichzelf te scheiden. Dit heeft zijn overeenkomsten met een algemeen idee in het oosterse denken dat draait om 'het ego verliezen'. Hier is het bevel van de goeroe om 'buiten' de geest te zijn en het van buitenaf te analyseren. Sommigen beschrijven dit als 'zelfbewustzijn', hoewel anderen dit als een te algemene term beschouwen om toe te passen.

Een ander principe van Osho-meditatie is het idee om 'stil' te zijn. Dit is ook een klassiek idee in sommige oosterse filosofieën. Het idee is dat degenen die Osho-meditatie beoefenen, geen mantra's of repetitieve uitdrukkingen voor meditatie hoeven te ontwikkelen. In plaats daarvan omvat Osho's stijl van mediteren alleen het centreren van de geest, en aanwezig en bewust zijn.

Degenen die Osho-meditatie hebben bestudeerd, praten soms over een 'vlam'. De vlam wordt geassocieerd met de mentaliteit van de persoon die de meditatie nastreeft. Dit gaat samen met het gemeenschappelijke idee van meditatie als een centrerende, oriënterende ervaring.

Experts in holistische gezondheid hebben de potentiële voordelen van meditatie op het fysieke lichaam en de geest al lang begrepen. Van meditatieve strategieën zoals Osho-meditatie is bekend dat ze de bloeddruk verlagen, de effecten van stress tegengaan en bij veel personen een betere werking van het zenuwstelsel bevorderen. De goeroe en zijn toegewijden ondersteunen dit idee vaak door hun beschrijvingen van hun meditatieve praktijken en hun potentiële voordelen voor degenen die ze aannemen.