Oshoメディテーションとは

Osho瞑想は、Oshoとして知られる男性から生まれた一種の瞑想芸術です。 この教祖は、1900年代後半から21世紀初頭にかけて人気がありました。 彼は「ラージニーシュ運動」を主導し、人間の発達を中心としたライフスタイルの多くの側面を発展させたと信じられています。

Osho瞑想として知られる特定のタイプの瞑想は、グルの中心的な教えからヒントを得ています。 このタイプの瞑想に捧げられた本や他のリソースはそれを詳細に説明しています。 作家は多くの場合、OSHOの言葉と解釈要素を使用して、OSHOが瞑想が機能するはずだと考える方法をより完全に説明します。 信者は、Oshoの人生と教えを祝いながら、この種の実践をさらに発展させるために、お互いにOsho瞑想や他の活動を教え続けています。

Oshoの瞑想スタイルの1つの重要な側面は、心をそれ自体から分離するという考えです。 これは、「自我を失う」ことを中心とする東洋思想の一般的な考え方と類似しています。 これを「自己認識」と表現する人もいますが、これはあまりにも一般的な用語であり、適用できないと考える人もいます。

Osho瞑想のもう1つの原則は、「サイレント」という考え方です。これは、一部の東洋哲学の古典的な考え方でもあります。 Osho瞑想を実践している人は、瞑想のためのマントラや繰り返しフレーズを開発する必要はなく、実際に開発すべきではないという考え方です。 代わりに、OSHOの瞑想スタイルは、単に心を集中させ、存在し意識することを伴います。

Osho瞑想を研究した人は、時々「炎」について語ります。炎は、瞑想を追求している人の精神に関連しています。 これは、中心に位置するオリエンテーション体験としての瞑想の一般的な考え方に沿っています。

全体的な健康の専門家は、心だけでなく、身体の瞑想の潜在的な利点を長い間理解してきました。 Osho瞑想などの瞑想戦略は、多くの個人で血圧を下げ、ストレスの影響に対抗し、より良い神経系の動作を促進することが知られています。 教祖と彼の信者はしばしば、彼らの瞑想の実践とそれらを採用する人々にとっての潜在的な利点の説明を通してこの考えを支持します。