¿Qué es la parasomnia?
Un trastorno que interrumpe el sueño puede llamarse parasomnia. Estos generalmente se clasifican como primarios o secundarios dependiendo de su tipo. Una parasomnia primaria es una que surge del estado de sueño y podría decir que es causada por dormir. Estos incluyen cosas como terrores nocturnos, pesadillas, sueños vívidos y sonambulismo. Las parasomnias secundarias ocurren cuando las otras acciones del cuerpo interrumpen el sueño. Una persona que tiene indigestión podría mantenerse despierta, o alguien con problemas con la micción frecuente puede necesitar usar el baño con tanta frecuencia que no pueden dormir adecuadamente. En ambos tipos, el sueño se ve afectado y las parasomnias pueden provocar un sueño deficiente, insomnio o simplemente cansancio el día después.
La mayoría de las personas tendrán un sueño vívido ocasional o una pesadilla que es tan aterradora que los despierta en medio de la noche. Técnicamente no se supone que se despierten con plena conciencia en este momento, pero una pesadilla podría ser tan aterradora que crea una respuesta física, LiKe un aumento de la presión arterial y el ritmo cardíaco. Esto puede perturbar el ciclo de sueño en el que se encuentra una persona y traerla completamente despierta. Algunas personas tienen sueños vívidos de los que no se despiertan, pero podrían perturbar a otros hablando, moviéndose o pateando y golpeando. Estas acciones pueden cambiar el ciclo del sueño y dar como resultado un sueño menos reparador para la persona.
Los terrores nocturnos son una parasomnia muy diferente que los sueños o pesadillas vívidas. Durante estos, las personas parecen estar despiertas, pero generalmente no pueden ser consoladas y parecen estar extremadamente aterrorizadas. Por lo general, no recordarán nada sobre haber movido, gritado o hablado en la noche, aunque pueden hacer todo esto. Muchos niños pequeños pasan por un episodio de Night Terrors, y algunos adultos continúan sufriendo de esta parasomnia. Significa que la persona está técnicamente despierta, pero no se puede despertar de su estado aterrorizado.
algunosveces una parasomnia puede clasificarse como un trastorno de excitación. Esto puede significar que las personas parecen capaces de hacer cosas complejas como caminar o "sonambulismo", o pueden comer, hablar o levantarse y sacar las sábanas de una cama. Este estado es extraño, porque la persona parece despierta, pero también desconocen lo que está haciendo. Ha habido algunas cuentas, aunque son muy raras, de las personas que conducen en este estado, asociadas con la toma de ciertos medicamentos diseñados para dormir, o de las personas que comen en exceso en medio de la noche. La mayoría de las veces, los trastornos de la excitación no son tan drásticos, pero pueden ser peligrosos para el durmiente, o hacer que sea imposible que otras personas en la casa descansen.
Dada la variedad de tipos de parasomnia, sería difícil discutir el tratamiento en detalles. Cosas como los terrores nocturnos en niños pequeños generalmente no son tratados porque tienden a resolverse por su cuenta. En adultos, las personas pueden someterse a estudios de sueño y pueden tomar medicamentosiones o tienen una combinación de asesoramiento y medicamentos para ayudar a tratar los terrores nocturnos persistentes. Las pesadillas también, a menos que ocurran con frecuencia, pueden no requerir tratamiento. La parasomnia que implica un movimiento significativo cuando una persona es un estado semi-consciente requiere mediación en muchos casos, debido a la posibilidad de que una persona se lesione cuando realice acciones mientras duerme.