Che cos'è la parasomnia?
Un disturbo che interrompe il sonno può essere chiamato parassomnia. Questi sono generalmente classificati come primari o secondari a seconda del loro tipo. Una parassitnia primaria è quella che si alza dallo stato di sonno e si potrebbe dire che sia causata dal sonno. Questi includono cose come terrori notturni, incubi, sogni vividi e sonnambulismo. Le parasomnie secondarie si verificano quando le altre azioni del corpo interrompono il sonno. Una persona che ha indigestione potrebbe essere svegliata da essa, o qualcuno con problemi con minzione frequente potrebbe aver bisogno di usare il bagno così frequentemente che non sono in grado di dormire adeguatamente. In entrambi i tipi, il sonno è influenzato e le parasonnie possono provocare un sonno scarso, insonnia o semplicemente stanchezza il giorno successivo.
La maggior parte delle persone avrà occasionalmente un vivido sogno o un incubo che è così spaventoso da svegliarlo nel cuore della notte. Tecnicamente non dovrebbero svegliarsi alla piena consapevolezza in questo momento, ma un incubo potrebbe essere così spaventoso da creare una risposta fisica, come un aumento della pressione sanguigna e del ritmo cardiaco. Ciò può disturbare il ciclo del sonno in cui si trova una persona e renderle completamente svegli. Alcune persone hanno sogni vividi dai quali non si svegliano, ma potrebbero disturbare gli altri parlando, muovendosi o dando calci e pugni. Queste azioni possono cambiare il ciclo del sonno e comportare un sonno meno riposante per la persona.
I terrori notturni sono una parassitnia molto diversa rispetto ai sogni vividi o agli incubi. Durante questo, le persone sembrano essere svegli, ma di solito non possono essere confortate e sembrano estremamente terrorizzate. Di solito non ricordano nulla di essersi mossi, urlato o parlato di notte, anche se possono fare tutto questo. Molti bambini piccoli attraversano un episodio di terrori notturni e alcuni adulti continuano a soffrire di questa parasomnia. Significa che la persona è tecnicamente sveglia, ma non può essere risvegliata dal loro stato terrorizzato.
A volte una parassitnia può essere classificata come disturbo di eccitazione. Ciò può significare che le persone sembrano capaci di fare cose complesse come passeggiare o "sonnambulismo", oppure possono mangiare, parlare o alzarsi e tirare le lenzuola da un letto. Questo stato è strano, perché la persona sembra sveglia, ma sono anche completamente inconsapevoli di ciò che stanno facendo. Ci sono stati alcuni resoconti, sebbene questi siano molto rari, di persone che guidano in questo stato, associate all'assunzione di determinati farmaci progettati per dormire o di persone che mangiano troppo nel cuore della notte. La maggior parte delle volte, i disturbi dell'eccitazione non sono così drastici, ma possono essere pericolosi per chi dorme o rendere impossibile il riposo di altre persone in casa.
Data la varietà dei tipi di parasomnia, sarebbe difficile discutere il trattamento in modo specifico. Le cose come il terrore notturno nei bambini piccoli di solito non vengono curate perché tendono a risolversi da sole. Negli adulti, le persone potrebbero sottoporsi a studi sul sonno e potrebbero assumere farmaci o avere una combinazione di consulenza e farmaci per aiutare a trattare i terrori notturni persistenti. Anche gli incubi, a meno che non si verifichino su base frequente, potrebbero non richiedere un trattamento. La parasomnia che comporta un movimento significativo quando una persona è uno stato semi-cosciente richiede mediazione in molti casi, a causa della possibilità che una persona venga ferita quando eseguono azioni mentre dorme.