Hva er parasomnia?
En lidelse som forstyrrer søvnen, kan kalles parasomnia. Disse klassifiseres vanligvis som primær eller sekundær, avhengig av type. En primær parasomnia er en som oppstår fra søvntilstanden og kan sies å være forårsaket av søvn. Disse inkluderer ting som natteskrekk, mareritt, livlige drømmer og søvngjengeri. Sekundære parasomnier oppstår når kroppens andre handlinger forstyrrer søvnen. En person som har fordøyelsesbesvær kan holdes våken av det, eller noen med problemer med hyppig vannlating kan trenge å bruke badet så ofte at de ikke klarer å få tilstrekkelig søvn. I begge typer påvirkes søvn, og parasomnias kan føre til dårlig søvn, søvnløshet eller bare tretthet dagen etterpå.
De fleste vil ha en og annen livlig drøm eller et mareritt som er så skremmende at det vekker dem midt på natten. De er teknisk sett ikke ment for å våkne til full bevissthet på dette tidspunktet, men et mareritt kan være så skummelt, det skaper en fysisk respons, som en økning i blodtrykk og hjerterytme. Dette kan forstyrre søvnsyklusen en person er i, og bringe dem helt våken. Noen mennesker har livlige drømmer som de ikke våkner fra, men de kan forstyrre andre ved å snakke, bevege seg eller sparke og slå ut. Disse handlingene kan endre søvnsyklusen, og føre til mindre avslappende søvn for personen.
Natteskrekk er en veldig annen parasomnia enn livlige drømmer eller mareritt. Under disse ser folk ut til å være våkne, men de kan vanligvis ikke trøstes og ser ut til å være ekstremt livredde. De husker vanligvis ikke noe om å ha flyttet, skriket eller snakket om natten, selv om de kan alle disse. Mange små barn går gjennom en episode av natteskrekk, og noen voksne lider fortsatt av denne parasomnia. Det betyr at personen er teknisk våken, men de kan ikke bli vekket fra sin livredde tilstand.
Noen ganger kan en parasomnia klassifiseres som en oppvåkningsforstyrrelse. Dette kan bety at folk virker i stand til å gjøre komplekse ting som å gå rundt eller "sovevandring", eller at de kan spise, snakke eller reise seg og trekke laken fra en seng. Denne tilstanden er merkelig, fordi personen virker våken, men de er også helt uvitende om hva de gjør. Det har vært noen kontoer, selv om dette er veldig sjeldent, om folk som kjører i denne tilstanden, assosiert med å ta visse medisiner designet for søvn, eller om mennesker som overspiser midt på natten. De fleste ganger er ikke oppvåkningsforstyrrelser så drastiske, men de kan være farlige for sovende, eller gjøre det umulig for andre mennesker i huset å hvile.
Gitt mangfoldet av parasomnia-typer, ville det være vanskelig å diskutere behandling i detaljer. Ting som nattforferd hos små barn blir vanligvis ikke behandlet fordi de har en tendens til å løse seg selv. Hos voksne kan mennesker gjennomgå søvnstudier, og de kan ta medisiner eller ha en kombinasjon av rådgivning og medisiner for å hjelpe til med å behandle vedvarende nattesmerter. Mareritt kan også, med mindre de forekommer hyppig, ikke kreve behandling. Parasomnia som innebærer betydelig bevegelse når en person er en halvbevisst tilstand, krever i mange tilfeller mekling, på grunn av sjansen for at en person blir skadet når de utfører handlinger mens han sover.