Qu'est-ce que la parasomnie?
Une maladie qui perturbe le sommeil peut être appelée une parasomnie. Ceux-ci sont généralement classés comme primaire ou secondaire en fonction de leur type. Une parasomnie primaire découle de l'état de sommeil et pourrait être provoquée par le sommeil. Ceux-ci incluent des choses comme les terreurs nocturnes, les cauchemars, les rêves éclatants et le somnambulisme. Les parasomnies secondaires se produisent lorsque les autres actions du corps perturbent le sommeil. Une personne ayant une indigestion peut rester éveillée, ou une personne ayant des problèmes de miction fréquente peut avoir besoin d'aller aux toilettes si souvent qu'elle est incapable de dormir suffisamment. Dans les deux types, le sommeil est affecté et les parasomnies peuvent entraîner un sommeil médiocre, une insomnie ou simplement de la fatigue le lendemain.
La plupart des gens auront parfois un rêve intense ou un cauchemar tellement effrayant que cela les réveille au milieu de la nuit. Ils ne sont techniquement pas censés se réveiller à pleine conscience à ce moment-là, mais un cauchemar pourrait être si effrayant qu'il crée une réaction physique, comme une augmentation de la pression artérielle et du rythme cardiaque. Cela peut perturber le cycle de sommeil d'une personne et l'amener à être complètement réveillé. Certaines personnes ont des rêves intenses dont elles ne se réveillent pas, mais elles peuvent déranger les autres en parlant, en bougeant ou en donnant des coups de pied. Ces actions peuvent modifier le cycle du sommeil et entraîner un sommeil moins réparateur pour la personne.
Les terreurs nocturnes sont une parasomnie très différente des rêves ou des cauchemars. Pendant ces moments-là, les gens semblent être éveillés, mais ils ne peuvent généralement pas être rassurés et semblent extrêmement terrifiés. En général, ils ne se souviennent de rien d'avoir bougé, crié ou parlé pendant la nuit, bien qu'ils puissent faire tout cela. Beaucoup de jeunes enfants traversent un épisode de terreur nocturne et certains adultes continuent de souffrir de cette parasomnie. Cela signifie que la personne est techniquement éveillée, mais elle ne peut pas être tirée de son état de terreur.
Parfois, une parasomnie peut être classée comme un trouble de l'excitation. Celles-ci peuvent signifier que les gens semblent capables de faire des choses complexes comme marcher ou somnoler, ou qu'ils peuvent manger, parler ou se lever et tirer les draps d'un lit. Cet état est étrange, car la personne semble être éveillée, mais elle ignore également totalement ce qu’elle fait. Il a été rapporté, bien que ce soit très rare, que des personnes conduisant dans cet état soient associées à la prise de certains médicaments conçus pour dormir ou que des personnes mangent trop au milieu de la nuit. La plupart du temps, les troubles de l'excitation sexuelle ne sont pas si drastiques, mais ils peuvent être dangereux pour le dormeur ou empêcher les autres occupants de la maison de se reposer.
Étant donné la variété des types de parasomnie, il serait difficile de discuter du traitement de manière spécifique. Des choses comme les terreurs nocturnes chez les jeunes enfants ne sont généralement pas traitées parce qu'elles ont tendance à se résoudre par elles-mêmes. Chez les adultes, les personnes peuvent subir des études sur le sommeil et prendre des médicaments ou bénéficier d'une combinaison de conseils et de médicaments pour aider à traiter les terreurs nocturnes persistantes. Les cauchemars peuvent également ne pas nécessiter de traitement, à moins qu'ils ne se produisent fréquemment. La parasomnie qui implique un mouvement important lorsqu'une personne est à moitié consciente nécessite une médiation dans de nombreux cas, en raison du risque qu'une personne soit blessée lorsqu'elle accomplit des actions pendant son sommeil.