¿Qué es la peritendinitis?
La peritendinitis es una inflamación de la vaina que rodea un tendón. Se puede asociar con tendinitis, una inflamación del tendón en sí. Esta condición se observa con mayor frecuencia en lesiones por uso excesivo, como las que se observan en personas que entrenan demasiado o en atletas que no reciben suficiente descanso. El tratamiento primario es descansar para permitir que el tejido inflamado tenga la oportunidad de sanar.
El tejido que recubre el tendón proporciona protección, reduce la fricción y ayuda a que los tendones se muevan suavemente. Cuando se inflama, puede resultar difícil o doloroso mover el tendón. Las personas con peritendinitis pueden experimentar síntomas como dolor y rigidez y pueden tener un rango de movimiento limitado. El sitio del tendón también puede sentirse caliente e hinchado desde el exterior, dependiendo de qué tan extensa sea la inflamación y la ubicación del tendón.
Un signo revelador de peritendinitis es un crujido cuando el área se mueve o se palpa. Si un paciente presenta todos estos síntomas, el médico supondrá que se está produciendo un proceso inflamatorio. El primer paso es lograr que el paciente descanse, y los médicos recomiendan al menos una semana de descanso. Se pueden usar dispositivos adaptativos como muletas para mantener el peso fuera del tendón curativo para evitar restringir el sitio. Los medicamentos analgésicos se pueden usar para controlar el dolor, y algunos pacientes se benefician de las compresas frías o calientes en el sitio junto con la elevación de la extremidad afectada.
Si el paciente parece estar recuperándose de la peritendinitis, se puede realizar otro examen para verificar si hay signos de sensibilidad, crepitación o un rango de movimiento limitado que sugiera que el paciente no se ha recuperado por completo. Los pacientes que tensan el tendón durante la curación prolongarán su tiempo de curación y pueden desarrollar lesiones permanentes en el tendón. En los casos en que los pacientes tienen lesiones recurrentes, se pueden considerar opciones como la cirugía para abordar el problema.
Las personas pueden reducir el riesgo de desarrollar peritendinitis calentando y enfriándose después del ejercicio y siendo sensibles a los primeros signos de uso excesivo. Si bien el dolor y la ternura pueden ser una señal de que alguien simplemente tuvo un entrenamiento duro y estiró los músculos de nuevas maneras, el dolor extremo y el dolor prolongado son signos de que puede estar ocurriendo inflamación. Los entrenadores de atletismo y entrenadores personales generalmente están alertas a los signos de lesiones por uso excesivo y utilizan técnicas como mezclar métodos de ejercicio, practicar yoga y trabajar en entornos de baja resistencia como piscinas para reducir la tensión en los músculos, tendones y articulaciones.