腱周囲炎とは

腱周囲炎は、腱を囲む鞘の炎症です。 それは腱炎、腱自体の炎症に関連している可能性があります。 この状態は、過度にトレーニングする人や、十分な休息をとらないアスリートに見られるような酷使で最もよく見られます。 一次治療は、炎症を起こした組織に治癒の機会を与えるために休んでいます。

腱を覆う組織は、保護を提供し、摩擦を減らし、腱がスムーズに動くのを助けます。 炎症を起こすと、腱を動かすのが困難または苦痛になります。 腱周囲炎の患者は、痛みやこわばりなどの症状を経験する可能性があり、可動域が限られている場合があります。 腱の部位は、炎症の程度と腱の位置に応じて、外側から熱く腫れているように感じることもあります。

腱周囲炎のはっきりした兆候は、その領域を移動または触診したときのパチパチ音です。 患者がこれらすべての症状を呈した場合、医師は炎症過程が起こっていると想定します。 最初のステップは患者を休ませることであり、医師は少なくとも1週間の休息を勧めます。 松葉杖のような適応装置を使用して、癒合腱の重量を抑え、部位の拘束を避けることができます。 鎮痛薬は痛みを管理するために使用でき、一部の患者は、患部の挙上とともに部位の冷湿布または温湿布の恩恵を受けます。

患者が腱周囲炎から回復しているようであれば、患者が完全に回復していないことを示唆する圧痛、パチパチ音、または可動域の制限の兆候を確認するために、別の検査を行うことができます。 治癒中に腱に負担をかけると、治癒時間が長くなり、永久的な腱損傷が発生する可能性があります。 患者が繰り返し負傷している場合、手術のような選択肢が問題に対処するために考慮されるかもしれません。

運動後のウォーミングアップとクールダウン、過剰使用の初期兆候に敏感であることにより、人々は腱周囲炎を発症するリスクを減らすことができます。 痛みと圧痛は、誰かが単にハードワークアウトをして筋肉を新しい方法で伸ばしただけの兆候である場合がありますが、極度の痛みと痛みの延長は炎症が発生している兆候です。 アスレチックコーチとパーソナルトレーナーは通常、酷使の兆候に注意を払っており、運動方法の混合、ヨガの練習、スイミングプールなどの低抵抗環境での作業などのテクニックを使用して、筋肉、腱、および関節への負担を軽減します。