腹膜炎とは何ですか？

腹膜炎は、腱を囲む鞘の炎症です。腱自体の炎症である腱炎に関連する可能性があります。この状態は、あまりにも重く訓練する人や十分な休息を受けていないアスリートに見られるような、過剰な怪我で最も一般的に見られます。炎症を起こした組織に治癒する機会を与えるために、主要な治療法が休んでいます。

腱が保護を提供し、摩擦を減らし、腱がスムーズに動くのを助ける組織。炎症を起こすと、腱を動かすのが困難または痛みを伴う可能性があります。腹膜炎の人は、痛みや剛性などの症状を経験する可能性があり、可動域が限られている可能性があります。腱の部位は、炎症がどれほど広範囲であるか、腱の位置に応じて、外側から熱くて腫れていると感じることもあります。患者がこれらすべてのsを提示する場合YMPTOMS、医師は炎症プロセスが発生していると想定します。最初のステップは、患者を休ませることであり、医師は少なくとも1週間の休息を勧めます。松葉杖のような適応装置を使用して、サイトの抑制を避けるために、治癒腱から体重を保つことができます。鎮痛薬は痛みを管理するために使用でき、一部の患者は、関係する手足の標高とともに、サイトでの冷たいまたは熱い圧縮の恩恵を受けます。

患者が腹膜炎から回復しているように見える場合、患者が完全に回復していないことを示唆する、圧痛、パチパチ、または限られた可動域の兆候を確認するために別の検査を実施できます。治癒中に腱を緊張させる患者は、治癒時間を延長し、永久的な腱損傷を発症する可能性があります。患者が再発性怪我をしている場合、手術のような選択肢がPRに対処するために考慮される場合がありますoblem。

人々は、運動後にウォーミングアップして冷却し、過剰使用の初期の兆候に敏感になることにより、腹膜炎を発症するリスクを減らすことができます。痛みと優しさは、誰かが単に激しい運動をし、筋肉を新しい方法で伸ばしたことの兆候になりますが、極度の痛みと拡大した痛みは、炎症が起こっている可能性のある兆候です。アスレチックコーチとパーソナルトレーナーは通常、過剰使用怪我の兆候に注意を払い、運動方法の混合、ヨガの練習、スイミングプールなどの低抵抗環境での作業などの技術を使用して、筋肉、腱、関節への負担を軽減します。