Wat is peritendinitis?
Peritendinitis is een ontsteking van de omhulling rond een pees. Het kan worden geassocieerd met tendinitis, een ontsteking van de pees zelf. Deze aandoening wordt meestal gezien bij overbelastingsletsels, zoals die bij mensen die te zwaar trainen of atleten die niet voldoende rust krijgen. De primaire behandeling is rusten om het ontstoken weefsel een kans te geven om te genezen.
Het weefsel dat de pees omhult biedt bescherming, vermindert wrijving en helpt de pezen soepel te bewegen. Als het ontstoken komt, kan het moeilijk of pijnlijk worden om de pees te verplaatsen. Mensen met peritendinitis kunnen symptomen zoals pijn en stijfheid ervaren en kunnen een beperkt bewegingsbereik hebben. De peesplaats kan ook van buiten warm en gezwollen aanvoelen, afhankelijk van hoe uitgebreid de ontsteking is en de locatie van de pees.
Een veelbetekenend teken van peritendinitis is een knetterend geluid wanneer het gebied wordt verplaatst of gepalpeerd. Als een patiënt al deze symptomen vertoont, gaat de arts ervan uit dat er een ontstekingsproces optreedt. De eerste stap is om de patiënt te laten rusten, waarbij artsen ten minste een week rust aanbevelen. Adaptieve apparaten zoals krukken kunnen worden gebruikt om de genezende pees af te houden om te voorkomen dat de site wordt beperkt. Pijnstillende medicijnen kunnen worden gebruikt om pijn te beheersen, en sommige patiënten profiteren van koude of warme kompressen op de plek samen met verhoging van het betrokken ledemaat.
Als de patiënt lijkt te herstellen van peritendinitis, kan een ander onderzoek worden uitgevoerd om te controleren op tekenen van gevoeligheid, knetteren of een beperkt bewegingsbereik dat zou suggereren dat de patiënt niet volledig is hersteld. Patiënten die tijdens de genezing de pees belasten, zullen hun genezingstijd verlengen en permanente peesblessures ontwikkelen. In gevallen waarin patiënten recidiverend letsel hebben, kunnen opties zoals chirurgie worden overwogen om het probleem aan te pakken.
Mensen kunnen het risico op het ontwikkelen van peritendinitis verminderen door op te warmen en af te koelen na het sporten en gevoelig te zijn voor vroege tekenen van overmatig gebruik. Hoewel pijn en tederheid een teken kunnen zijn dat iemand gewoon een zware training heeft gehad en de spieren op nieuwe manieren heeft gestrekt, zijn extreme pijn en langdurige pijn tekenen dat ontsteking kan optreden. Atletische coaches en personal trainers zijn meestal alert op tekenen van overmatig letsel en ze gebruiken technieken zoals het combineren van trainingsmethoden, het beoefenen van yoga en het werken in omgevingen met lage weerstand zoals zwembaden om de belasting op spieren, pezen en gewrichten te verminderen.