¿Qué es el psicodrama?
En las sesiones tradicionales de terapia grupal, los participantes generalmente discuten sus miedos y preocupaciones entre sí y con un terapeuta capacitado, pero generalmente hay poca o ninguna interacción física o juegos de rol involucrados. En 1921, el Dr. Jacob L. Moreno desarrolló una técnica de terapia grupal alternativa en la que los participantes realmente exploraron estos temas como si fueran actores en sus propias obras de teatro o películas. El "director" del terapeuta alentaría a otros miembros del grupo a interpretar papeles secundarios mientras el "actor" principal improvisaba una escena de su propia vida. Esta combinación de drama y psicoterapia se conoce como psicodrama , y se usa en todo el mundo como una forma de obligar a los participantes a expresarse a través de la acción, no simplemente de la conversación.
El psicodrama está más cerca del teatro de improvisación que el drama con guión. El terapeuta o facilitador puede establecer una escena básica e incluso proporcionar algunos accesorios, pero depende del cliente explorar sus emociones internas y crear un personaje. Se le puede pedir a una persona que sufre de baja autoestima, por ejemplo, que recree un día típico en la escuela, con los otros participantes retratando amigos, maestros, matones o padres a medida que avanza la escena. A través del psicodrama, el paciente puede interactuar de manera segura con estos recuerdos pasados y expresar cosas que no podía expresar en ese momento.
Algunos terapeutas también usan ejercicios de psicodrama para ayudar a los miembros de sus sesiones grupales a desarrollar confianza y respeto mutuo. Una sesión típica de psicodrama comienza con ejercicios de calentamiento muy simples, similares a las técnicas de visualización y enfoque utilizadas por actores profesionales. Una vez que los participantes se hayan calentado emocional y físicamente, el facilitador puede seleccionar a un miembro del grupo para que sea el protagonista o la protagonista en una obra breve basada en su vida. A diferencia de la terapia dramática, donde se le puede pedir a un grupo que realice una obra de teatro, el psicodrama enfatiza las reacciones espontáneas y la vida en el momento.
Durante una actuación de psicodrama, el protagonista puede encontrarse con personajes de apoyo y antagonistas. Un miembro puede desempeñar el papel de un cónyuge abusivo, mientras que otro puede interpretar al hijo del protagonista o al rescatador. Un terapeuta capacitado en psicodrama siempre debe estar disponible para intervenir si la acción se vuelve demasiado estresante o traumática para los participantes. El psicodrama puede conducir a una catarsis psicológica, pero su enfoque principal es proporcionar a los participantes momentos de claridad o comprensión de sus condiciones al representar físicamente sus miedos y compulsiones.
Sin embargo, el psicodrama no se limita al mundo de la psicoterapia. Muchos oradores motivadores y entrenadores grupales utilizan el juego de roles y la improvisación para fomentar un pensamiento más creativo entre los miembros del equipo. A veces se le pide a un subordinado que asuma el papel de supervisor para experimentar la vida desde el otro lado de la puerta de la oficina. También se les puede pedir a los miembros del grupo que desempeñen el papel de potenciales clientes o empleados de una compañía rival. Todos estos ejercicios ayudarían a identificar cualquier falla en el proyecto o posibles problemas de percepción.
Los psicoterapeutas que desean incorporar el psicodrama en sus sesiones grupales generalmente necesitan recibir capacitación especializada antes de poder reclamar el psicodrama como una subespecialidad. Las enseñanzas del Dr. Moreno y otros pioneros en el campo todavía se están enseñando hoy, y un psicoterapeuta debidamente capacitado debería ser capaz de controlar las sesiones de psicodrama y saber cuándo intervenir y cuándo permitir que la escena continúe. Muchas sesiones de psicodrama terminan con una discusión abierta y honesta sobre los problemas que surgieron durante la escena. Esto permite a los participantes enfriarse emocionalmente y analizar sus propias reacciones a todo lo que sucedió.