Wat is psychodrama?
In traditionele groepstherapiesessies bespreken deelnemers over het algemeen hun angsten en zorgen met elkaar en een getrainde therapeut, maar er is meestal weinig tot geen fysieke interactie of rollenspel betrokken. In 1921 ontwikkelde Dr. Jacob L. Moreno een alternatieve groepstherapietechniek waarin deelnemers deze kwesties daadwerkelijk onderzochten alsof ze acteurs waren in hun eigen toneelstukken of films. Andere leden van de groep zouden door de therapeut "regisseur" worden aangemoedigd om ondersteunende rollen te spelen, terwijl de hoofdrolspeler "een scène uit zijn of haar eigen leven improviseerde. Deze combinatie van drama en psychotherapie staat bekend als psychodrama , en wordt over de hele wereld gebruikt als een manier om deelnemers te dwingen zich uit te drukken door actie, niet alleen een gesprek.
Psychodrama is dichter bij improvisationeel theater dan een scriptdrama. De therapeut of facilitator kan een basisscène opzetten en zelfs een paar rekwisieten bieden, maar het is aan de cliënt om zijn of haar innerlijke emoties te verkennenen maak een personage. Een persoon die lijdt aan een laag zelfbeeld, kan bijvoorbeeld worden gevraagd om een typische dag op school te herscheppen, waarbij de andere deelnemers vrienden, leraren, pestkoppen of ouders afbeelden naarmate de scène vordert. Door psychodrama kan de patiënt veilig communiceren met deze herinneringen uit het verleden en dingen uitdrukken die hij of zij op dat moment niet kon uitdrukken.
Sommige therapeuten gebruiken ook psychodrama -oefeningen om leden van hun groepssessies te helpen vertrouwen en respect voor elkaar te ontwikkelen. Een typische psychodrama-sessie begint met zeer eenvoudige opwarmoefeningen vergelijkbaar met visualisatie- en focustechnieken die door professionele acteurs worden gebruikt. Zodra de deelnemers emotioneel en fysiek zijn opgewarmd, zou de facilitator een groepslid kunnen kiezen om de leidende man of leidende dame te zijn in een kort spel op basis van zijn of haar leven. In tegenstelling tot dramatherapie, waar een groep kan worden gevraagd om een s uit te voerenCripted spel, psychodrama benadrukt spontane reacties en leeft in het moment.
Tijdens een psychodrama -uitvoering kan de hoofdrolspeler zowel ondersteunende als antagonistische karakters tegenkomen. Het ene lid kan de rol spelen van een beledigende echtgenoot, terwijl het andere het kind van de hoofdrolspeler of de redder kan spelen. Een therapeut die in psychodrama is opgeleid, moet altijd beschikbaar zijn om in te grijpen als de actie te stressvol of traumatisch wordt voor de deelnemers. Psychodrama kan leiden tot sommige psychologische catharsis, maar de belangrijkste focus is de deelnemers momenten van duidelijkheid of inzicht in hun omstandigheden te bieden door hun angsten en dwang te handelen.
Psychodrama is echter niet beperkt tot de wereld van psychotherapie. Veel motiverende sprekers en groepstrainers gebruiken rollenspel en improvisatie om creatiever denken bij teamleden aan te moedigen. Soms wordt een ondergeschikte gevraagd om de rol van een supervisor op te nemen om het leven van T te ervarenhij andere kant van de kantoordeur. Groepsleden kunnen ook worden gevraagd om de rol van potentiële klanten of werknemers van een rivaliserend bedrijf te spelen. Al deze oefeningen zouden helpen bij het vaststellen van fouten in het project of potentiële perceptieproblemen.
Psychotherapeuten die psychodrama in hun groepssessies willen opnemen, moeten over het algemeen gespecialiseerde training krijgen voordat ze psychodrama kunnen claimen als een subspecialiteit. De leringen van Dr. Moreno en andere pioniers in het veld worden vandaag nog onderwezen, en een goed opgeleide psychotherapeut moet de psychodrama -sessies kunnen beheersen en weten wanneer ze moeten ingrijpen en wanneer de scène kan doorgaan. Veel psychodrama -sessies eindigen met een open en eerlijke discussie over welke kwesties dan ook ontstond tijdens de scène. Hierdoor kunnen deelnemers emotioneel afkoelen en hun eigen reacties analyseren op alles wat er is gebeurd.