O que é psicodrama?
Nas sessões tradicionais de terapia de grupo, os participantes geralmente discutem seus medos e preocupações entre si e com um terapeuta treinado, mas geralmente há pouca ou nenhuma interação física ou representação de papéis envolvidos. Em 1921, o Dr. Jacob L. Moreno desenvolveu uma técnica alternativa de terapia de grupo na qual os participantes realmente exploraram essas questões como se fossem atores de suas próprias peças ou filmes. Outros membros do grupo seriam encorajados pelo "diretor" do terapeuta a desempenhar papéis de apoio, enquanto o "ator" principal improvisava uma cena de sua própria vida. Essa combinação de drama e psicoterapia é conhecida como psicodrama e é usada em todo o mundo como uma maneira de forçar os participantes a se expressarem através da ação, não apenas da conversação.
O psicodrama está mais próximo do teatro improvisado do que do drama roteirizado. O terapeuta ou facilitador pode montar uma cena básica e até fornecer alguns recursos, mas cabe ao cliente explorar suas emoções internas e criar um personagem. Uma pessoa que sofre de baixa auto-estima, por exemplo, pode ser solicitada a recriar um dia típico na escola, com os outros participantes retratando amigos, professores, agressores ou pais à medida que a cena avança. Através do psicodrama, o paciente pode interagir com segurança com essas memórias passadas e expressar coisas que ele ou ela não conseguia expressar no momento.
Alguns terapeutas também usam exercícios psicodramáticos para ajudar os membros de suas sessões de grupo a desenvolver confiança e respeito um pelo outro. Uma sessão típica de psicodrama começa com exercícios de aquecimento muito simples, semelhantes às técnicas de visualização e foco usadas por atores profissionais. Depois que os participantes se aquecerem emocional e fisicamente, o facilitador pode selecionar um membro do grupo para ser o homem principal ou a mulher principal em uma peça curta com base em sua vida. Ao contrário da terapia dramática, em que um grupo pode ser convidado a fazer uma peça de roteiro, o psicodrama enfatiza as reações espontâneas e a vida no momento.
Durante uma performance de psicodrama, o protagonista pode encontrar personagens de apoio e antagônicos. Um membro pode desempenhar o papel de cônjuge abusivo, enquanto outro pode desempenhar o filho do protagonista ou o socorrista. Um terapeuta treinado em psicodrama deve estar sempre disponível para intervir se a ação se tornar estressante ou traumática demais para os participantes. O psicodrama pode levar a uma catarse psicológica, mas seu foco principal é proporcionar aos participantes momentos de clareza ou discernimento sobre suas condições, exercendo fisicamente seus medos e compulsões.
No entanto, o psicodrama não se limita ao mundo da psicoterapia. Muitos palestrantes motivacionais e treinadores de grupo usam encenação e improvisação para incentivar um pensamento mais criativo entre os membros da equipe. Às vezes, um subordinado é solicitado a assumir o papel de supervisor, a fim de experimentar a vida do outro lado da porta do escritório. Os membros do grupo também podem ser solicitados a desempenhar o papel de clientes ou funcionários em potencial de uma empresa rival. Todos esses exercícios ajudariam a identificar falhas no projeto ou possíveis problemas de percepção.
Os psicoterapeutas que desejam incorporar o psicodrama às sessões de grupo geralmente precisam receber treinamento especializado antes que possam reivindicar o psicodrama como uma subespecialidade. Os ensinamentos do Dr. Moreno e de outros pioneiros no campo ainda estão sendo ensinados hoje, e um psicoterapeuta adequadamente treinado deve ser capaz de controlar as sessões de psicodrama e saber quando intervir e quando permitir que a cena continue. Muitas sessões de psicodrama terminam com uma discussão aberta e honesta sobre quaisquer questões que surgirem durante a cena. Isso permite que os participantes se acalmem emocionalmente e analisem suas próprias reações a tudo o que aconteceu.