O que é psicodrama?
Nas sessões tradicionais de terapia de grupo, os participantes geralmente discutem seus medos e preocupações entre si e com um terapeuta treinado, mas geralmente há pouca ou nenhuma interação física ou interpretação de papéis envolvidos. Em 1921, o Dr. Jacob L. Moreno desenvolveu uma técnica de terapia de grupo alternativa na qual os participantes realmente exploraram esses problemas como se fossem atores em suas próprias peças ou filmes. Outros membros do grupo seriam incentivados pelo terapeuta "diretor" a desempenhar papéis de apoio, enquanto o principal "ator" improvisou uma cena de sua própria vida. Essa combinação de drama e psicoterapia é conhecida como psicodrama e é usada em todo o mundo como uma maneira de forçar os participantes a se expressar através da ação, não apenas de conversa. O terapeuta ou facilitador pode configurar uma cena básica e até fornecer alguns adereços, mas cabe ao cliente explorar suas emoções internase crie um personagem. Uma pessoa que sofre de baixa auto-estima, por exemplo, pode ser solicitada a recriar um dia típico na escola, com os outros participantes retratando amigos, professores, agressores ou pais à medida que a cena avança. Através do psicodrama, o paciente pode interagir com segurança com essas memórias passadas e expressar coisas que ele ou ela não poderia expressar na época.
Alguns terapeutas também usam exercícios de psicodrama para ajudar os membros de suas sessões de grupo a desenvolver confiança e respeito um pelo outro. Uma sessão típica de psicodrama começa com exercícios de aquecimento muito simples semelhantes às técnicas de visualização e foco usadas por atores profissionais. Uma vez que os participantes se aquecem emocionalmente e fisicamente, o facilitador pode selecionar um membro do grupo para ser o líder ou a protagonista em uma breve jogada baseada em sua vida. Ao contrário da terapia dramática, onde um grupo pode ser solicitado a realizar um sPlay Cripted, Psychodrama enfatiza reações espontâneas e vivendo o momento.
Durante uma performance de psicodrama, o protagonista pode encontrar personagens de apoio e antagônicos. Um membro pode desempenhar o papel de um cônjuge abusivo, enquanto outro pode interpretar o filho do protagonista ou o socorrista. Um terapeuta treinado em psicodrama deve estar sempre disponível para intervir se a ação se tornar muito estressante ou traumática para os participantes. O psicodrama pode levar a alguma catarse psicológica, mas seu foco principal é fornecer aos participantes momentos de clareza ou insights sobre suas condições, agindo fisicamente seus medos e compulsões.
O psicodrama não se limita ao mundo da psicoterapia, no entanto. Muitos palestrantes motivacionais e treinadores de grupo usam a dramatização e a improvisação para incentivar o pensamento mais criativo entre os membros da equipe. Às vezes, é solicitado a um subordinado que assuma o papel de um supervisor para experimentar a vida de tO outro lado da porta do escritório. Os membros do grupo também podem ser solicitados a desempenhar o papel de clientes em potencial ou funcionários de uma empresa rival. Todos esses exercícios ajudariam a identificar quaisquer falhas no projeto ou possíveis problemas de percepção.
Os psicoterapeutas que desejam incorporar o psicodrama em suas sessões de grupo geralmente precisam receber treinamento especializado antes que possam reivindicar o psicodrama como uma subespecialidade. Os ensinamentos do Dr. Moreno e de outros pioneiros no campo ainda estão sendo ensinados hoje, e um psicoterapeuta adequadamente treinado deve ser capaz de controlar as sessões de psicodrama e saber quando intervir e quando permitir que a cena continue. Muitas sessões de psicodrama terminam com uma discussão aberta e honesta sobre quaisquer questões surgidas durante a cena. Isso permite que os participantes esfriem emocionalmente e analisem suas próprias reações a tudo o que aconteceu.