Hvad er psykodrama?

I traditionelle gruppeterapisessioner diskuterer deltagerne generelt deres frygt og bekymringer med hinanden og en uddannet terapeut, men der er normalt kun lidt eller ingen fysisk interaktion eller rollespil involveret. I 1921 udviklede Dr. Jacob L. Moreno en alternativ gruppeterapiteknologi, hvor deltagerne faktisk udforskede disse spørgsmål, som om de var skuespillere i deres egne skuespil eller film. Andre medlemmer af gruppen blev opfordret af terapeutens "instruktør" til at spille biroller, mens hoved "skuespilleren" improviserede en scene fra sit eget liv. Denne kombination af drama og psykoterapi er kendt som psykodrama og bruges over hele verden som en måde at tvinge deltagerne til at udtrykke sig gennem handling, ikke blot samtale.

Psykodrama er tættere på improvisationsteater end manuskriptdrama. Terapeuten eller facilitatoren kan oprette en grundlæggende scene og endda give et par rekvisitter, men det er op til klienten at udforske hans eller hendes indre følelser og skabe en karakter. En person, der lider af lav selvtillid, kan for eksempel blive bedt om at genskabe en typisk dag i skolen, hvor de andre deltagere fremstiller venner, lærere, mobbere eller forældre, efterhånden som scenen skrider frem. Gennem psykodrama kan patienten sikkert interagere med disse tidligere erindringer og udtrykke ting, som han eller hun ikke kunne udtrykke på det tidspunkt.

Nogle terapeuter bruger også psykodramaøvelser for at hjælpe medlemmer af deres gruppesessioner med at udvikle tillid og respekt for hinanden. En typisk psykodramasession begynder med meget enkle opvarmningsøvelser, der ligner visualisering og fokuseringsteknikker, der bruges af professionelle skuespillere. Når deltagerne har varmet følelsesmæssigt og fysisk op, kan facilitatoren vælge et gruppemedlem til at være den førende mand eller førende dame i et kort skuespil baseret på hans eller hendes liv. I modsætning til drameterapi, hvor en gruppe kan blive bedt om at fremføre et manuskriptforestilling, understreger psykodrama spontane reaktioner og leve i øjeblikket.

Under en psykodrama-forestilling kan hovedpersonen støde på både støttende og antagonistiske karakterer. Et medlem kan spille rollen som en voldelig ægtefælle, mens et andet kan spille hovedpersonens barn eller redningsmanden. En terapeut, der er uddannet i psykodrama, skal altid være tilgængelig for at gribe ind, hvis handlingen bliver for stressende eller traumatisk for deltagerne. Psykodrama kan føre til noget psykologisk katarsis, men dets hovedfokus er at give deltagerne øjeblikke af klarhed eller indsigt i deres forhold ved fysisk at udføre deres frygt og tvang.

Psykodrama er dog ikke begrænset til psykoterapiens verden. Mange motiverende talere og gruppetrenere bruger rollespil og improvisation for at opmuntre til mere kreativ tænkning blandt teammedlemmer. Undertiden bliver en underordnet bedt om at påtage sig en vejleder rolle for at opleve livet fra den anden side af kontordøren. Gruppemedlemmer kan også blive bedt om at spille rollen som potentielle kunder eller ansatte i en konkurrerende virksomhed. Alle disse øvelser vil hjælpe med at finde frem til eventuelle mangler i projektet eller potentielle opfattelsesproblemer.

Psykoterapeuter, der ønsker at integrere psykodrama i deres gruppesessioner, skal normalt modtage specialuddannelse, før de kan hævde psykodrama som en subspecialitet. Moreno og andre pionerer i marken undervises stadig i dag, og en korrekt uddannet psykoterapeut skal være i stand til at kontrollere psykodramasessionerne og vide, hvornår man skal gribe ind, og hvornår scenen skal fortsætte. Mange psykodramasessioner afsluttes med en åben og ærlig diskussion om, uanset hvilke problemer der opstod under scenen. Dette giver deltagerne mulighed for at køle ned følelsesmæssigt og analysere deres egne reaktioner på alt, hvad der skete.